Хэрэв та ихэвчлэн өвдөж, өвддөг бол цуст, тааламжгүй үнэрийг ажигла. Эдгээр нь ходоод гэдэсний замын трактины өвчний шинж тэмдэг юм. Мализаа хаагаад нүдээ аньж, мэргэжилтнүүдтэй илүү сайн холбоо барьж, ердийн хоолыг өөрчил. Хамгийн энгийн зөвлөмж нь давс, халуун ногоо нэмж, халуун ногоотойгоор тосоор бэлтгэсэн аяга таваг арилгах явдал юм. Байгалийн бүтээгдэхүүн идэхийг хичээ, ходоодны шүүс хувааж, илүү их ус ууна. Ашиглуурын талаар яриач, гэхдээ өвчний улмаас үүссэн бүтээгдэхүүнийг хориглоно.
Хөхний хэгөлт
Цоорхойноос Husk нь өтгөн хаталтаас болж жингээ хасахыг хүсдэг хүмүүст хэрэгтэй. БРИАН ашиглах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм: Үр тарианы бүрхүүл нь хэтэрхий хэцүү бөгөөд ходоод, гэдэсний хананыг цочроох шалтгаан болдог. Ханан дээр өвдөлтийн мэдрэмжээр цочрооход хурдан хариу үйлдэл үзүүлдэг сая сая нейрон байдаг. Түүнчлэн, эмчилгээний үеэр үйрмэгээс гарах нь илүү дээр юм. Сагаган, овъёос - Хатуу улаан буудайн төрхтэй макаронуудтай хамт. Тэднийг төмс дээр орлуулаарай - цардуул нь хүчиллэгийг бууруулж, хүчиллэгийг багасгаж, эрхтнүүдийн ханыг өдөөдөг.
Сүү дээр овъёосны oatmeal - ходоодонд өвдөлт намдаах
Фото зураг: UNDILLASHASH.COM.
Хатуу жимс, жимс
Таны гэдэс ихэссэн хүчиллэг болж хувирдаг бөгөөд энэ нь эрсдэлтэй, кранберри гэх мэт хүчиллэг жимсний хүчлийн жимс, алимтай байдаг. Тэдгээрийн байгалийн гаралтай жимсний хүчил нь ходоодны шүүс үйлдвэрлэхийг өдөөдөг. Энэ бол исгэлэн амтанд организмын биологийн урвал юм. Үүнтэй ижил жагсаалтад та гүйлтийн болон чаврик, чавга, nectarines, nitrus, усан үзэм, бүх цитрус, Харамсалтай нь гуа, тарвас, тарвас идэж болохгүй, ялангуяа талх идэж болохгүй.
Шинэ ногоо
Улаан лооль нь органик хүчил агуулдаг, сайхан чинжүүтэй, ходоодонд маш хатуу, аажмаар гэрэлтдэг, Экспакаторын үед шинэ ногоо нь хосолсон хоолоор солигдсон: Брокколи, хулуу, хулуу, каребон, лууван, лууван, лууван - хажуугийн тавагны төгс сонголт. Брюсез, селөдерейг орхих нь дээр. Тэд бас цочрол үүсгэж болно.
Энэ зурагнаас бид зөвхөн хулууг сонгоно
Фото зураг: UNDILLASHASH.COM.
Өөхний мах
Өөх тосны давхарга бүхий стейк хамгийн сайн цагийг орхих нь дээр. Организм нь организм нь бие махбодийг микро, макроеци хийхэд зориулж хоол боловсруулахад зарцуулдаг. Энэ бүх цаг хугацаа, ходоод, гэдэс нь "хүнд" хоолыг химийн урвал ашиглан хөрвүүлэх боломжтой болно. Махыг цагаан загас эсвэл шувууны бус сорт биш, махан дээрээс солино - тахиа эсвэл цацагт хяруул нь тохиромжтой. Хуурай зүйл байхгүй тул уураг их хэмжээний усаар шахаж, хуурайшилт байхгүй тул энэ нь эрс тэс эрсдэл юм.
Эмч нь өвчний цочмог үе шатыг эмчлэх, эмчлэх болно. Дээрх жагсаалтыг жижиг хэсгүүдэд зориулж хоолло. Хоолны дэглэмээс ямар санагдаж байгаагаа анхаарч үзээрэй.