Магадгүй зөв амьдралын хэв маягийн аливаа хайрцагт байгаа хамгийн алдартай бүтээгдэхүүнүүдийн нэг байж магадгүй юм. Статистикийн дагуу авокадо-гийн мэдээнд хэд хэдэн удаа банана. Авокадо фэн нь дөрөв дэх худалдан авагч тутамд байдаг. Бид сайн бүтээгдэхүүнтэй танилцахаар шийдсэн.
Авокадо төлөөлдөг
Авокадо нь хүнсний ногоо шиг харцгаая, үнэндээ энэ нь хамгийн жинхэнэ жимс юм. Авокадо мод дээр ургадаг, энэ жимсний төрлүүд нь 400 орчим, гайхалтай, зөв, зөв үү? Сонирхолтой, бүх төрлийн авокадо нь өөрсдийн амт, хэмжээ, хэмжээгээр, тиймээс та өөрийнхөө амт, хэмжээ, тиймээс та дор хаяж цөөн хэдэн зүйл, амтыг туршиж үзэх шалтгаан байна.
Хоол тэжээлийн эмч нар авокадо-д дэлхийн хамгийн тэжээллэг жимсийг хүлээн зөвшөөрдөг бөгөөд идэж болох ургамал, идэж буй тариалалтыг идэж болохгүй. Юуны өмнө авокадо нь Бүлгийн Бүлэг Витамин Витамин ба А ба E. CATALINICE, Magnium болон кальцийн агуулгыг бүү мартаарай.
Зарим авокадо хайрлагчид их хэмжээний өөх тос агуулсан байдаг. Гэхдээ энэ нь санаа зовох хэрэггүй бөгөөд эдгээр өөх тосыг хангаж өгдөг, учир нь эдгээр өөх тос нь амархан шингэдэг. Гэсэн хэдий ч, та хүчирхийлэлд өртөх шаардлагагүй, долоо хоногт хэдэн удаа цэснээс авокадо нэмэх хэрэггүй.
Ясыг нэн даруй арилгах
Зураг: www.unsplash.com.
Чи мэдэх үү ...
Авокадо цусан дахь холестерины түвшинг хэвийн болгоход тусалдаг. Үүнээс гадна дархлаа нь бухимдал нь бэхжүүлдэг, бас зүүд нь мэдрэлийн системийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг.
Авокадо яс нь нэлээд хортой юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь зөвхөн агаартай ястай холбоо барих үед л тохиолддог тул бид жимсийг огт хагалж, ясыг арилгах хэрэгтэй. Гэхдээ хаях гэж яарах хэрэггүй - та үүнийг газар дээр нь тавьж болно, та их хэмжээний өрөөний ургамал авах болно.
Авокадо бол Афродизиак юм. Авокадо-д анх удаа авокадо, Авокадо Өмнөд Америкт ашиглаж эхэлсэн бөгөөд энэ нь үнэхээр ажилласан. Энэ газар дахь жимс нь аль алдартай вэ? Дашрамд хэлэхэд, би өөрийн одоогийн нэрийг Калифорнид хүлээн авсан бөгөөд жимс нь төгс төгөлдөр болж, үнэхээр алдартай болсон.