Улаан өндөгний баярын бэлтгэл нь Христэд итгэгчдийн амьдрал дахь хамгийн чухал үйл явдлын нэг нь боломжгүй юм. Энэ үед, оюун санааны хамгийн их, бие махбодийн цэвэрлэгээ явагддаг. Энэ жил, Их нийтлэлийн огноо нь 5-р сарын 15-наас 5-р сарын 15-наас 5-р сарын 15-нд ирнэ.
Бичлэгийн үеэр санах нь юу чухал вэ
Таны мэдэж байгаагаар гайхалтай бичлэгийг хэд хэдэн шат болгон хувааж, эхний 40 хоногт дөрвөн өдөр гэж нэрлэдэг. Дараа нь хамгийн хатуу дүрмийн дагуу явагдана.
Үндсэн дүрмийн хувьд тодорхой хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх нь хамгийн чухал шинж чанаруудын нэг юм. Ийнхүү, дуртай мах, сүүн бүтээгдэхүүн, бусад төрлийн бүтээгдэхүүн, бусад төрлийн бүтээгдэхүүнүүд энэ үед хоолны дэглэмээс хасагдах ёстой. Согтууруулах ундаа, энэ нь ямар ч хэмжээгээр татгалзаж, зугаа цэнгэлийн үйл явдлын талаарх, мөнхөд ижил хэмжээгээр, хориглолтыг нийгмийн сүлжээнүүдээр хийх боломжтой. нэг цагт ижил "Instagram".
"Бичсэнгүй" гэсэн бичлэг рүү
Мэдээжийн хэрэг, гайхалтай бичлэгийн бүх дүрмийг дагаж мөрдөх ёсгүй хүмүүсийн зарим ангилал байдаг. Эдгээр нь жирэмсэн эмэгтэйчүүд, ноцтой өвчтэй эмэгтэйчүүд, ноцтой хүүхэд, бага насны хүүхдүүд, ахмад настан, үйлчилгээ үзүүлдэг.
ТУСГАЙ АЖИЛЛАГАА АЖИЛЛАГАА АЖИЛЛАГАА АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГАА, МОНГОЛ УЛСЫН ИРГЭДИЙГ ХЭРЭГЖҮҮЛЭХ, ХУДАЛДАН АЖИЛЛАГААНЫ ХУДАЛДАН АВАХ, ХУДАЛДАН АВАХ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ. Гэхдээ хүүхэлдэйн кино үзэхийг хориглох нь хориотой биш, гэхдээ дахин, сэтгэл хөдлөлгүй, бүр өөр өөр хүчирхийлэлгүй байдаг.
зөвхөн бие махбодийн хувьд биш харин цэвэрлэгдэх цаг болжээ
Зураг: www.unsplash.com.
Хатуу дүрмийн дагуу ажилладаг
Хамгийн том бичлэгийн ихэнх хэсэг, бид олон тооны цэсийн онцлог шинж чанарыг сонирхож, ширээн дээрээ шаардлагагүй аяга тавагны онцлогийг сонирхож байна. Хоолны дэглэмийн хувьд хамгийн хатуу хоолны дэглэмийг дараахь байдлаар хүлээн зөвшөөрдөг гэж үздэг. Хэрэв боломжтой бол тухайн үед, хэрэв боломжтой бол тухайн хүн хоол хүнс бараг бүрэн татгалздаг. Гэхдээ таны ерөнхий нөхцөл байдлыг харгалзан үзэх нь чухал бөгөөд энэ нь мацаг барьж, ийм чухал арга хэмжээ авахыг зөвшөөрөөгүй бол хоол хүнсээ бүү өг.
Мацаг барих ширээн дээр гарч ирэх гол бүтээгдэхүүнүүд нь хар талх, самар, хатаасан жимс, хатаасан жимс, зөгийн бал, ногоо, жимс, жимс, жимс жимсгэнэ. Шуудангийн үеэр энэ бүтээгдэхүүн, сүүн мах, сүүн бүтээгдэхүүн, тамхи татдаг хоол, түргэн хоол, түргэн хоол хүнс, гэхдээ түргэн хоол, гэхдээ хүнсний тос, загасыг бүх цаг мөчид хэдхэн удаа зөвшөөрдөг.
Уух зүйлийн талаар юу хэлэх вэ?
Бидний хэлсэнчлэн, энэ нь оюун ухаанд тулгарч болох аливаа согтууруулах ундаа, энерги ундаа бүрэн арилгах шаардлагатай. Зөвшөөрөгдсөн ундаа нь хятад хүйтэн жавар, шүүс, шүүс, цай, цай уухгүй, кофены сүүгээр та дуртай ундаа бэлдэж болно.
Үйл ажиллагаа шаардлагатай
Их том бичлэг нь агуу бичлэг нь биеийн тамирын зааланд үргэлжлүүлэн сургалт явуулахыг зөвшөөрдөггүй гэдэгт итгэдэг. Энэ домог арилгахыг бид яарав. Таны санаж байх ёстой цорын ганц зүйл - Төрөл бүрийн фитнес коктейлийг шар айраг хөөхгүйгээр бэлтгэх хэрэгтэй. Бид ногооны сүүгээр солино.