നിങ്ങളുടെ മുടി എത്രമാത്രം വളർത്താം?

വളരെക്കാലമായി എന്റെ മുടി ഒരേ നീളവും, ഞാൻ അവ വരച്ചതിൽ നിന്ന്, തലമുടിയിൽ നിന്ന് ഒരേ നീളം ആയിരുന്നതിനാൽ, മുടിയുടെ അറ്റങ്ങൾ പിരിഞ്ഞു, അവ വളരുന്നതിൽ ദൃശ്യപരത ഉണ്ടായിരുന്നില്ല. എന്താണ് തെറ്റ് എന്ന് എനിക്ക് അറിയില്ലായിരുന്നു.

എന്റെ മുടി ഇപ്പോഴും നേർത്തതാണ്, പക്ഷേ ഇപ്പോൾ എല്ലാ സന്ദർശക കുറിപ്പുകളും മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ. മുടി വളരുന്നു. ശീലത്തിൽ, ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും അയഞ്ഞ മുടി ചുമക്കുന്നു, പക്ഷേ ഫോട്ടോയിൽ മാത്രമാണ് അതെ, അതെ, അവ ശരിക്കും നീളമുള്ളവരാണ്, അത് സന്തോഷിക്കാൻ കഴിയില്ല. മുടി സംരക്ഷണത്തിന്റെ എല്ലാ രഹസ്യങ്ങളും ശേഖരിക്കാനും അവരെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളോട് പറയാനും ഞാൻ ശ്രമിക്കും.

1. വിറ്റാമിനുകൾ. തീർച്ചയായും, ആ പെൺകുട്ടി ആദ്യമായി വളരാൻ തുടരുന്നുവെന്ന് കരുതുന്നു. പക്ഷേ, ദൈവമേ, ധാരാളം നിർദ്ദേശങ്ങളിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം? ഞാൻ ഇപ്പോൾ മിസ്ലിറ്റമിനുകളും ഫിഷ് ഓയിലും കുടിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, ഒരു കാപ്സ്യൂളിൽ പകുതി ഡേമ -3 ദോമറി മാനദണ്ഡങ്ങളുണ്ട്, അത് വളരെ സൗകര്യപ്രദമാണ്: നിങ്ങൾ രാവിലെ ഒന്ന് കുടിക്കും, ഒപ്പം ദിവസേനയും എടുക്കുന്നു. കൂടാതെ, കുറച്ച് സമയം മുമ്പ് ഞാൻ ഫോളിക് ആസിഡിന്റെ പാക്കേജിംഗ് മുറിക്കുന്നു, മുടിയുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് വിറ്റാമിനുകൾ എന്ന് വിളിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. പല സ്തുതിയും, അതിനാൽ ഞാൻ ഒറ്റയ്ക്കല്ല. വിറ്റാമിൻ ഇ ചർമ്മവും മുടിയും ആരോഗ്യവാനായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നുണ്ടെന്നും ഇപ്പോഴും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുമെന്നും എനിക്കറിയാം. അതിനാൽ, വിറ്റാമിൻ ഇയിൽ, പണത്തിൽ ഖേദിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ലെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. ബയോട്ടിൻ സ്വീകരണവും മുടിയുടെ വളർച്ചയെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു. നിർദ്ദേശങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വായിക്കുക, ഓരോ നിർമ്മാതാവിനും അതിന്റേതായ അളവ് ഉണ്ട്. ടാബ്ലെറ്റുകളിൽ ഞാൻ എടുക്കുന്നത് കൂടുതൽ സൗകര്യപ്രദമാണ്, പക്ഷേ അത് ദ്രാവകം സംഭവിക്കുന്നു.

2. മസാജ് ഹെഡ്. മുടിയുടെ വളർച്ചയെക്കുറിച്ചുള്ള എല്ലാ ലേഖനങ്ങളിലും ഇത് എഴുതിയിരിക്കുന്നു. എന്നതിനേക്കാൾ? യഥാർത്ഥ കുറ്റിരോമങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ബ്രഷ് ചെയ്യുക. സത്യസന്ധമായി, ഞാൻ കോമ്പിംഗ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല, അത് അപൂർവ്വമായി ചെയ്യുന്നു, എനിക്ക് ഒരു ദിവസമോ രണ്ടോ ദിവസം ചെലവഴിക്കാൻ കഴിയും. അതെ, ഞാൻ ഈ കാര്യത്തെ വെറുക്കുന്നു. ദീർഘനേരം നേർത്ത വാക്കി മുടി നരകം! പകരം ഞാൻ ഡാർസൺവൽ ഉപകരണം ഉപയോഗിക്കുന്നു. വളരെക്കാലം മുമ്പ് ഞാൻ അത് വാങ്ങി. സെറ്റിൽ ഒരു ചീപ്പ് രൂപത്തിൽ നോസൽ ഉണ്ടായിരുന്നു, അതിനാൽ മറ്റെല്ലാ ദിവസവും കുറഞ്ഞത് 7-10 മിനിറ്റ് ഒരു തല മസാജ് ചെയ്യുന്നു. നടപടിക്രമത്തിനുശേഷം മനോഹരമായ വികാരങ്ങൾ, ഈ താപം തലയിലുടനീളം കുപ്പിയിടുന്നു, മുടി വൈദ്യുതിയോടെ മണക്കുന്നു. അതെ, അതെ, വൈദ്യുതി ഗന്ധം.

3. "ഇല്ല" ആക്രമണാത്മക സ്റ്റാക്കിംഗ് എന്ന് പറയാൻ. ഞാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത് ഏത് അർത്ഥത്തിലാണ് ഏത് തെർമോഡുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ഇത് നമ്മുടെ തലമുടി വളരെ മോശമായി ബാധിക്കുന്നു. എനിക്ക് ഒരു സ്റ്റിയം ഉണ്ടായിരുന്നു - മൂന്ന് മാസം ഞാൻ ഹെയർ ഡ്രയർ ഉപയോഗിച്ച് മുടി വരണ്ടതായിരുന്നു, അതിലും അതിലും അതിക്രമങ്ങൾ ഞാൻ നേരെയാക്കിയിട്ടില്ല, ഒപ്പം തെർമോഡറുകളാൽ അവരെ ചുരുട്ടിയില്ല. മൂന്നുമാസത്തിനുശേഷം, എന്നെ മാത്രമല്ല, ചുറ്റുമുള്ള മാറ്റങ്ങൾ നീളമുള്ളതും മുടിയുള്ളതുമായ അവസ്ഥകളാണ്.

4. പ്രോട്ടീൻ. ഞാൻ ഇതിനകം ഇതിനെക്കുറിച്ച് പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്, ഒന്നിലധികം തവണ. മുടിയിൽ പ്രധാനമായും പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പക്ഷേ, നമുക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, മുടി ഒരു ചത്ത തുണിത്തരമാണ്, അതിനാൽ കേടുപാടുകൾ പുന .സ്ഥാപിക്കപ്പെടുന്നില്ല.

അതിനാൽ, ഞാൻ വീണ്ടും ബൂസ്റ്ററുകൾ ഉപദേശിക്കുന്നു.

5. പരിരക്ഷണം. മുട്ടയിടുന്നതിന് ഒരു ഹെയർ ഡ്രയർ / അദ്യായം / ഇരുമ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, തെർമാസിസ് ഉപയോഗിക്കുക.

6. കഴുകുന്നതിന് മുമ്പ് എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിച്ച മാസ്ക്കുകൾ. ഞാൻ നൽകുന്ന എല്ലാ ഉപദേശങ്ങളും ഞാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഞാൻ ശരിക്കും തലയോട്ടിയും മുടിയും എണ്ണകൊണ്ട് സ്മിപ്പ് ചെയ്ത് രാത്രി മുഴുവൻ പോകാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. യാത്രകളിൽ നിന്ന്, ഞാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന നിരവധി വ്യത്യസ്ത എണ്ണകൾ ഞാൻ ഉദ്ധരിക്കുന്നു. ഏറ്റവും പ്രിയങ്കരൻ - എംബബ്ലി എണ്ണ. അടുത്ത വരി വെളിച്ചെണ്ണയാണ്.

ഞാൻ ഒരിക്കൽ മുടി ചുവന്ന കുരുമുളക് കത്തിച്ചു, അതിനാൽ ഞാൻ ഇനി ഉപയോഗിക്കില്ല. റേയിൽ നിന്നുള്ള മാറ്റങ്ങളൊന്നും ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചില്ല, അതിനാൽ ഞാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല.

7. പരിചരണം. അതിനാൽ അവർ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടവയിലെത്തി. ഓരോ 3-5 ദിവസത്തിലും ഞാൻ എന്റെ തലയാണ്. അതെ, എനിക്കായി മതി, ഞാൻ പോകാത്ത വസ്തുതെങ്കിലും, ക്ഷമിക്കണം, എന്റെ തലയിൽ ഐസിക്കിളുകളുമായി. ഞാൻ എന്റെ മുടി പഠിപ്പിച്ചു. ശരി, ഞാൻ ആഴ്ചയിൽ 1-2 തവണ 1-2 തവണ ആകുന്നതിനാൽ, അര വർഷത്തേക്ക് ഷാംപൂ ഉപയോഗിച്ച് മതിയായ സാധാരണ കുപ്പി ഉണ്ട്. എല്ലാം ഇല്ല, പക്ഷേ വീണ്ടും പക്ഷേ. എന്റെ മുടി വേഗത്തിൽ ഷാംപൂകളും മാസ്കുകളും ഉപയോഗിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഞാൻ ഇത് ചെയ്യുന്നു: എല്ലാ മാസവും ഞാൻ ഒരു വരി മാത്രം ഉപയോഗിക്കുന്നു, അടുത്ത മാസം ഞാൻ മറ്റൊന്നിലേക്ക് തിരിയുന്നു, ഞാൻ ഒരു മാസം മാത്രം ഉപയോഗിക്കുന്നു. അതിനാൽ എനിക്ക് 3-5 മാസം ഉണ്ട് എന്റെ തലമുടി വിവിധ ഷാംപൂ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകി, 3-4 മാസം കഴിഞ്ഞ് ഒരു സർക്കിൾ.

8. പോഷകാഹാരം. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ കുറച്ച് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ചേർക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പ് നൽകുന്നു, മുടിയുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ നിങ്ങൾ മറക്കും.

ഒരു മീൻ

ഉയർന്ന ഒമേഗ -3 ഉള്ള മികച്ച വിഭവം. വളരെ എളുപ്പത്തിൽ തയ്യാറാക്കി. എന്റെ വാങ്ങലുകളുടെ പട്ടികയിൽ ഒന്നാണിത്. ഞാൻ ആഴ്ചയിൽ 3 തവണ മത്സ്യം കഴിക്കുന്നു. മസ്തിഷ്കം, മുടി, തൊലി, നഖങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് മത്സ്യം നല്ലതാണ്. മത്സ്യങ്ങളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പ്രോട്ടീൻ, ചർമ്മത്തിലെ യുവാക്കളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് സംഭാവന ചെയ്യുന്നു. ആരാധകരെ മത്സ്യബന്ധനം നടത്തരുത്? ഡയറ്റ് ഓയിൽ ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് തിരിയുക.

ശതാവരിച്ചെടി

അതിനാൽ മുടി തിളക്കമുണർന്നു, തലയുടെ തല ആരോഗ്യകരമാണ്, ഫോളിക് ആസിഡിന്റെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അത് എവിടെയാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ? ശതാവരിയിൽ! ഞാൻ അവളെ ആരാധിക്കുന്നു. വലുത് ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.

മാംസം

ഇവിടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ അമിതമാണ്.

നിങ്ങൾ വളരെക്കാലം ആരോഗ്യകരവും ആരോഗ്യമുള്ള മുടിയും നേരുന്നു!

രചയിതാവിന്റെ രചയിതാവ് ഇവിടെ കാണാം.