ഗ്ലക്കോസ: "ഞാൻ ഇതുവരെ ഒരൊറ്റ പെയിന്റിംഗ് ചെയ്തിട്ടില്ല"

ബോട്ടോക്സിനെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിക്ക് ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ആണ് ഫെയ്സ്ബിൽഡിംഗ്. ഗായകൻ ഗ്ലാക്ക് ലോക്കിന്റെ ഗൗരവമായി ഈ ജിംനാസ്റ്റിക്സിൽ ഏർപ്പെടുന്നു, ഒപ്പം ചർമ്മത്തിന്റെ തൊലി സംരക്ഷിക്കാൻ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ വിഭജിച്ചിരിക്കുന്നു.

ഇന്ന്, പെൺകുട്ടികൾ, ചിന്തിക്കാതെ, ബോട്ടോക്സ്, ഹലൂറോൺ ചർമ്മത്തിന്റെ വാർദ്ധക്യം തടയാൻ. എന്നാൽ സൂചിയിൽ അതിലെ അക്ഷരീയ അർത്ഥത്തിൽ എന്താണെന്ന് അവർക്ക് മനസ്സിലാകുന്നില്ല. സൗന്ദര്യത്തിന്റെ ഇരകളെ ഞാൻ ഇതിനകം തന്നെ കാണുന്നു, കാരണം ഇത് ഇതിനകം വർഷങ്ങളോളം പരിഭ്രാന്തരായി, കാരണം ഇത് ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു: എല്ലാ ജെലും അനുയോജ്യമല്ല, മാത്രമല്ല, ഘടകങ്ങളുടെ ചില ഭാഗം ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നില്ല. മരുന്നുകൾ മോശമാണെന്ന് ഇത് സംഭവിക്കുന്നു, ഇതെല്ലാം ദൃശ്യമാണ്. ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ, പരിണതഫലങ്ങൾ നിക്ഷേപിക്കാം: വിപരീത ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കും - 30 വയസ്സുള്ള കുട്ടികൾ 40 ന് നോക്കുന്നു. ഞാൻ ഇതുവരെ ഒരു വേദന നടത്തിയിട്ടില്ല. നിങ്ങൾ കാണുന്നതെല്ലാം ഒരു അമ്മ സ്വഭാവവും എന്റെ ചെറിയ രഹസ്യവുമാണ് - മുഖത്തിനായി നിരക്ക് ഈടാക്കുന്നു. ഒരു വർഷത്തിലേറെയായി ഞാൻ ഇത് ചെയ്യുന്നു, മാത്രമല്ല പ്രഭാവം അതിശയകരമാണെന്ന് പറയാൻ കഴിയും. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, മുഖത്തെ യുവാക്കളെ നേരിടുന്നു, പക്ഷേ സൗന്ദര്യ വലയം വിരുദ്ധമായി നിങ്ങളുടെ മുഖം മാറ്റില്ല.

വ്യത്യസ്ത പേശി ഗ്രൂപ്പുകൾക്കായി വ്യായാമങ്ങളുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, കമ്പ്യൂട്ടറിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നവർക്ക് കണ്ണ് വ്യായാമങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ചും പ്രസക്തമാണ്. ഞാൻ സെറ്റിൽ ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ, ക്യാമറകളിൽ നിന്നുള്ള പൊട്ടിത്തെറികൾ കണ്ണുകളെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു, ഇവിടെ കണ്ണുകൾക്ക് ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്തതാണ്! മുഖത്തിന്റെ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ഭാഗം വായയ്ക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ശബ്ദവുമാണ്. ഈ പ്രദേശത്ത്, പ്രായം വേഗത്തിൽ ദൃശ്യമാകുന്നത്: ചുളിവുകൾ, അവസരങ്ങൾ.

ദൈനംദിന വ്യായാമ സങ്കീർണ്ണമായി 5-10 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ എടുക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾ സൗന്ദര്യവർദ്ധകവസ്തുക്കളും നിങ്ങളുമായും അപേക്ഷിച്ചാലും ഫെയ്സ്ബെളിംഗ് ഇത് ചെയ്യുന്നതിന് സൗകര്യമുണ്ട്, ഉദാഹരണത്തിന്, കാറിൽ എവിടെയെങ്കിലും പോകുക. മേക്കപ്പ് പ്രയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ജിംനാസ്റ്റിക്സ് നടത്തുന്നത് നല്ലതാണ്, തുടർന്ന് നിങ്ങൾ സൗന്ദര്യവർദ്ധകശാസ്ത്രം വഴിമാറിനടക്കില്ല, ചില വ്യായാമങ്ങളിലെന്നപോലെ നിങ്ങൾ സ്പർശിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഓർമ്മിക്കുക: ജിംഹിനിക്സ് ഒരു സിസ്റ്റമായി മാറുകയാണെങ്കിലും ജിമ്മിൽ ഒരു വർദ്ധനവുമില്ല.

ഗ്ലൈറ്റിൽ നിന്ന് മുഖമുള്ള ജിംനാസ്റ്റിക്സ്

ഫോട്ടോ: Instagram.com.

നെറ്റിക്ക് വേണ്ടി വ്യായാമം ചെയ്യുക

രണ്ട് ഇന്ഡക്സ് വിരലുകൾ പുരികങ്ങൾ പുഴുചെയ്യുന്നു, അതേ സമയം ആശ്ചര്യപ്പെട്ട ഒരു മുഖം ഉണ്ടാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നെറ്റിക്ക് കോപിക്കരുത്.

നെറ്റിക്ക് മറ്റൊരു വ്യായാമം: ഞങ്ങൾ ഈന്തപ്പനകളെ ഒരു വീടാക്കി ബന്ധിപ്പിച്ച് പുരികങ്ങൾക്ക് മുകളിൽ നെറ്റിയിൽ ക്ലിക്കുചെയ്തു. ഞങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ പത്ത് തവണ പമ്പ് ചെയ്യുന്നു. അതേസമയം, നെറ്റിയിൽ പിടിച്ച് എന്നെ ചുളിക്കാൻ അനുവദിക്കുക.

ഫോട്ടോ: Instagram.com.

നേത്ര വ്യായാമം

നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുത്തുന്നതുപോലെ ഞാൻ വളരെ തെളിഞ്ഞസുകളാണ്, കണ്ടെത്തുന്നത്. പത്ത് തവണ ആവർത്തിക്കുക. കണ്ണുകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മം ചുളിവുകളാണെന്ന് ഭയപ്പെടരുത്, - പാത്രങ്ങൾ, രക്തചംക്രമണം എന്നിവ ചർമ്മത്തെപ്പോലെ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കണം. രക്തചംക്രമണമാണ് യുവാക്കൾ, മുഖത്തിന്റെ ശരിയായ നിറം പുന ores സ്ഥാപിക്കുകയും ആവശ്യമുള്ള ഫ്രെയിം സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു: നിങ്ങളുടെ പേശികൾ ചർമ്മത്തെ നിലനിർത്തും.

ഫോട്ടോ: Instagram.com.

വായയുടെ വ്യായാമങ്ങൾ

ഞങ്ങൾ ഒരു ട്യൂബ് ഉപയോഗിച്ച് വായ ഉണ്ടാക്കുന്നു. പിന്നെ, ഈ ട്യൂബിൽ നിന്ന്, ഞങ്ങൾ വ്യാപകമായ വായ തുറന്ന് വീണ്ടും ട്യൂബ് ചെയ്യുക. വ്യായാമത്തിൽ വ്യായാമം വളരെക്കാലം ഒരു ഗം ചവച്ച ഒരു വികാരമായിരുന്നു, നിങ്ങൾ കവിൾത്തടങ്ങളെ കുറയ്ക്കാൻ തുടങ്ങും. അങ്ങനെ, കവിൾ പിടിക്കുന്ന പേശികൾ അടിച്ചുമാറ്റണം.

അടുപ്പമുള്ള ചുണ്ടുകളുള്ള കറുത്തവർഗ്ഗങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ വായുടെ വായ വളരെ വ്യാസമായി വരയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകൾ അകത്തേക്ക് തിരിഞ്ഞ് അവയെ ഞെക്കുക, തുടർന്ന് ഈ സ്ഥാനത്ത് പുഞ്ചിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഗംഭീരമായ വ്യായാമം, അതിനുശേഷം കവിളിൽ പോലും പ്രത്യക്ഷപ്പെടും.

ഫോട്ടോ: Instagram.com.

തലയോട്ടിക്ക് വ്യായാമം

നെറ്റിക്ക് സമീപമുള്ള തല പേശികളെ ഞങ്ങൾ കഠിനമാക്കുന്നു. ഇത് ഞങ്ങളെ ഉണർത്തുകയും ശരീരത്തിന്റെ ജോലി സമാരംഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. രക്തചംക്രമണത്തിനും വളരെ നല്ലത്.

ചെവികൾക്കായി വ്യായാമം ചെയ്യുക

ഞങ്ങൾ ചെവികളും ഉച്ചെപ്പുകളും വന്നിരിക്കുന്നു, തുടർന്ന് അവയെ നീക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കണ്ണുകൾക്കും മുഖത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങൾക്കും നീങ്ങരുത് - ചെവി മാത്രം.

കഴുത്തിൽ

കഴുത്ത് പലപ്പോഴും ഒരു സ്ത്രീയുടെ പ്രായം നൽകുന്നു. ഇതിന് പ്രത്യേക പരിചരണം ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ തല ഉയർത്താൻ ശ്രമിക്കുക, ഷെല്ലിൽ നിന്നുള്ള ആമയെപ്പോലെ വലിച്ചിടുക, കഴിയുന്നത്ര താടി ഉയർത്തുക.

താടിക്ക് വേണ്ടി

നിങ്ങൾ സാധാരണയായി കൈമാറിയതിനുശേഷം നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതുപോലെ, ഉള്ളിൽ നിന്ന് ചുണ്ടുകളിൽ ക്ലിക്കുചെയ്യുക. പരിശ്രമത്തോടെ ചെയ്യുക.

എല്ലാ വ്യായാമങ്ങളും പത്ത് ആവർത്തനങ്ങളിൽ തുടങ്ങുന്നു, ക്രമേണ ഭാരം ഇരുപത് തവണയെങ്കിലും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

യുവത്വത്തിന്റെ രഹസ്യം - ശീതീകരിച്ച ചാമോമൈൽ ക്യൂബുകൾ

ഫോട്ടോ: PIXBay.com/ru.

സങ്കീർണ്ണമായ "ആന്റിസ്ട്രസ്"

മിക്കപ്പോഴും നീളമുള്ള ഫ്ലൈറ്റിയോ ദീർഘകാല ജോലിയോ കഴിഞ്ഞ്, ഞാൻ മനോഹരമായി കാണണം. അതിനാൽ, ഞാൻ "ആന്റിസ്ട്രെസ്" എന്ന് വിളിക്കുന്ന ഒരു സമുച്ചയം വികസിപ്പിച്ചു. മുഖത്തിന് ജിമ്മിന്റെ മികച്ച കൂട്ടിച്ചേർക്കലാണ് ഇത്.

തലയിൽ കഴിവ് ഷവർ, റാക്ക്

ദൃശ്യതീവ്രത ഷവർ, വാഷ്, കായികം - എല്ലാം പാത്രങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതും ചർമ്മത്തിന് നല്ലതാണ്.

അതുകൂടാതെനുറുങ്ങ്: നിങ്ങൾക്ക് ദോഷഫലുകളില്ലെങ്കിൽ തലയിൽ കാത്തിരിക്കുക, ഇത് രക്തചംക്രമണവും നിറവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

ചമോമൈലുമൊത്തുള്ള ഐസ് ക്യൂബുകൾ

ചർമ്മത്തിന്റെ ചർമ്മത്തിന്റെ രഹസ്യം ശീതീകരിച്ച ഡെയ്സി ക്യൂബുകളാണ്. മുഖത്ത് നിന്ന് മെഷ് പുതുക്കുക. സമചതുര വാങ്ങാം അല്ലെങ്കിൽ സ്വയം ചെയ്യുക. ബ്രൂ ചേമോമൈൽ ചായ, നിങ്ങൾക്ക് അവിടെ പുതിന ചേർക്കാൻ കഴിയും, അങ്ങനെ ഒരു നേരിയ തണുപ്പ് ഉണ്ടാകും. ശാന്തവും ഫ്രീസുചെയ്യുക. ആവശ്യാനുസരണം മുഖം തുടയ്ക്കുക. രാവിലെ മികച്ചത്. ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും അനുയോജ്യമാണ് (ഉദാഹരണത്തിന്, ഷേവിംഗിന് ശേഷം).

കണ്ണിനുള്ള സ്പൂൺ

രണ്ട് തവണ റഫ്രിജറേറ്ററിൽ കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് ഇടുക, അങ്ങനെ അവർ തണുപ്പായിത്തീരും. തുടർന്ന് ഈ ഘട്ടങ്ങൾ പാലിക്കുക: കുറച്ച് നിമിഷങ്ങൾക്കായി അവയെ കണ്ണുകളിലേക്ക് അറ്റാച്ചുചെയ്യുക. കണ്ണിനെ പുന ar ക്രമീകരിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കരുത്.