ശരത്കാലം പലരെയും പ്രസാദിപ്പിക്കുന്നു, പക്ഷേ എല്ലാം അല്ല: ചൂടിന്റെയും പ്രകാശത്തിന്റെയും ആരാധകർ മറ്റുള്ളവരെക്കാൾ കൂടുതൽ കഷ്ടപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു. അവ മനസിലാക്കാൻ കഴിയും: ദിവസം ചുരുങ്ങുന്നു, അറ്റത്ത്, ഗതാഗതത്തിലുള്ള ആളുകൾ കൂടുതൽ ആയിത്തീരുന്നു, കുട്ടികൾ സ്കൂളിൽ നിന്ന് ജലദോഷം നൽകുന്നു. പൊതുവേ, ചെറിയ സന്തോഷം. എന്നാൽ ഞങ്ങൾക്ക് സ്വയം പ്രസാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ആരാണ് പറഞ്ഞത്? ഈ തണുത്ത സീസണിനെയും ശരീരത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെയും അതിജീവിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ചെറിയ ലൈഫ് ഭാക്കങ്ങളുടെ ഒരു പട്ടിക ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കായി ഒരുക്കിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഈ തണുത്ത സീസണിനെയും അതിജീവിക്കാൻ സഹായിക്കും.
ചർമ്മത്തിൽ എന്താണ്?
നിങ്ങൾ കോസ്മെറ്റോളജിസ്റ്റിന്റെ ഓഫീസിലെ സ്ഥിരമായ ക്ലയന്റാണെങ്കിൽ, അവൻ വേനൽക്കാലത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ തന്നെ "ഓടിച്ചേക്കാം, അത് യുക്തിസഹമായത്, കാരണം മിക്ക പ്രധാന നടപടിക്രമങ്ങളും സജീവ സൂര്യൻ നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. സന്തോഷവാർത്ത: ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും! പുറംതൊലി, മെസോതെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ ഗൂ ation ാലോചനയ്ക്കായി ബ്രെറ്റിയോടെ രേഖപ്പെടുത്തി. ശൈത്യകാലത്തിന് മുമ്പുള്ള, അതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം ശക്തമായ തണുത്ത കാലാവസ്ഥയുടെ അഭാവത്തിൽ നിന്ന് സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടും, മാത്രമല്ല വേഗത്തിൽ നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യും. സമയം നഷ്ടപ്പെടുത്തരുത്.
ശരത്കാല ഷോപ്പിംഗ് അവിശ്വസനീയമാംവിധം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
ഫോട്ടോ: www.unsplash.com.
നിങ്ങൾക്കായി ഒരു ദിവസം അനുവദിക്കുക
വീഴ്ചയിൽ, ഞങ്ങൾ ഓഫീസിലേക്ക് മടങ്ങുന്നു, കുട്ടികൾ സ്കൂളിൽ പോകുന്നു, ജോലി കൂടുതൽ ആയിത്തീരുന്നു, അതിനാൽ ഞങ്ങളുടെ മനസ്സ് ആദ്യം അനുഭവിക്കുന്നു. ഹെർജറി ചെയ്യരുത്, സ്വയം വിശ്രമിക്കട്ടെ. ആദ്യ ശരത്കാല കാലഘട്ടത്തിൽ, ആഴ്ചയിൽ ഒരു ദിവസമെങ്കിലും സ്വയം അനുവദിക്കുക, അത് നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ചെലവഴിക്കാൻ കഴിയും, "തല വൃത്തിയാക്കാൻ," തല വൃത്തിയാക്കാൻ കഴിയും, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, ശ്രദ്ധ തിരിക്കുക ദൈനംദിന തിരക്ക്.
ഒരു പുതിയ ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് പോകുക
എല്ലാ വേനൽക്കാലത്തും ഞങ്ങൾ പുതിയ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ഫ്രിഡ്ജ് നേടി. ശരത്കാലം തണുത്ത സീസണിൽ അനുയോജ്യമായ മറ്റ് പ്രകൃതിദത്ത സമ്മാനങ്ങൾക്കായി നിങ്ങൾ കാത്തിരിക്കുന്നു. ഈ സമയത്ത് പച്ചക്കറികൾക്കിടയിൽ "ക്വീൻ" - മത്തങ്ങ, അതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മിക്കവാറും ഏതെങ്കിലും വിഭവം ചെയ്യാൻ കഴിയും. പരിപ്പ്, സരസഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് പോഷകങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുക മാത്രമല്ല, പോഷകങ്ങളുടെ ഒരു കമ്മി മാത്രമല്ല, ഒരു മികച്ച ലഘുഭക്ഷണമായി മാറുകയും ചെയ്യരുത്, അത് തീർച്ചയായും രൂപത്തെ ബാധിക്കില്ല.
ഞങ്ങൾ ഹോബികൾക്കായി തിരയുന്നു
സെപ്റ്റംബർ - മാറ്റവും പുതിയ തുടക്കവും. വഴക്കമുള്ള ശരീരത്തെക്കുറിച്ച് സ്വപ്നം കാണുന്നുണ്ടോ? പുതിയ ഗ്രൂപ്പുകളിലെ റിക്രൂട്ട്മെന്റ് ഇപ്പോൾ ഉള്ള ഡാൻസ് സ്റ്റുഡിയോ അല്ലെങ്കിൽ ഫിറ്റ്നസ് സെന്ററിൽ ഞങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. "പമ്പ്" പ്രൊഫഷണൽ കഴിവുകൾ "പമ്പ്" ചെയ്യണോ? തികച്ചും! എല്ലാത്തരം കോഴ്സുകളും നിങ്ങൾക്കായി കാത്തിരിക്കുന്നു. സ്വയം ഒതുങ്ങാതെ പുതിയ സീസൺ കഴിയുന്നത്ര കാര്യക്ഷമമായി ആരംഭിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗം കണ്ടെത്തുക.
ഫോർവേഡ്! പുതിയ വസ്ത്രങ്ങൾക്കായി!
നമ്മളെക്കാൾ കൂടുതൽ നമ്മെ പ്രസാദിപ്പിക്കാൻ ആർക്കാണ് കഴിയുക? സമ്മതിക്കുന്നു, ഏറ്റവും മോശം മാനസികാവസ്ഥയ്ക്ക് പോലും ഒരു പുതിയ സുഗന്ധതയലോ ഇതുപോലെ ഇരിക്കുന്ന ഒരു മികച്ച വസ്ത്രമോ ഉയർത്താൻ കഴിയും. എന്നാൽ ഇപ്പോഴും warm ഷ്മളവും ആകർഷകവുമായ കാര്യങ്ങൾ നോക്കുന്നതാണ് നല്ലത് - ശരത്കാലം ഇപ്പോഴും - ഞങ്ങൾ ഒരു സോഫ്റ്റ് സ്വെറ്റർ തിരയാൻ പോകുന്നു. കൂടാതെ കുറച്ച് സമയത്തേക്കാൾ മികച്ചത്! ഞങ്ങൾ മാനസികാവസ്ഥ ഉയർത്തി. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു റീബൂട്ട് ആവശ്യമാണെന്ന് മനസിലാക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ ഞങ്ങൾ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും കൗൺസിലി ഉപയോഗിക്കുന്നു.
കൂടുതൽ നിറങ്ങൾ
ശരത്കാലം ഒരിക്കലും നല്ല കാലാവസ്ഥയെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല: അനന്തമായ മഴയെ ആരെയും കീറാക്കാൻ കഴിയും, പക്ഷേ ഞങ്ങൾക്ക് പ്രചോദനം ആവശ്യമാണ്, അല്ലേ? ഒരു പുതിയ സ്വെറ്റർ വാങ്ങുന്നതിനുള്ള മുമ്പത്തെ ഉപദേശം ഉപയോഗിച്ച്, ഞങ്ങളുടെ ടാസ്ക് ഇപ്രകാരമാണ് - ചിക് ഷാഡോകൾ കണ്ടെത്തുന്നു - നിങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആഴത്തിലുള്ള മോണോക്രോം ഷേഡുകൾ, എല്ലാ പുതിയ മേക്കപ്പ് ടെക്നിക്കുകൾ പഠിക്കുന്നു. നിർത്താതെ വിൻഡോ പകർത്തുമ്പോൾ നിങ്ങൾ എന്തുചെയ്യണം, അതിനാൽ നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ ചെലവഴിക്കണം.