ഇടുപ്പിലും നിതംബത്തിലും വഞ്ചനാപരമായ യാംസിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുമ്പോൾ, പരിഭ്രാന്തി ആരംഭിക്കും - ഭാരം കൂടിയ സെല്ലുലൈറ്റ് രൂപങ്ങളുടെ വികസനം എങ്ങനെ തടയാം? കായികരംഗത്തെ ക്ലാസുകളെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്തകൾ ഓർമ്മയിൽ വരുന്നു, അതിനാൽ ഫിറ്റ്നസ് സെന്ററിൽ സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ വാങ്ങി, പക്ഷേ ചില കാരണങ്ങളാൽ നിങ്ങൾ ഒന്നും സഹായിക്കില്ല, പക്ഷേ ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ അവർ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധേയമാക്കുന്നു. "ഓറഞ്ച് പുറംതോട്" ഇക്കാര്യം വൈകുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണ്? ഞങ്ങൾ മനസിലാക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു.
ലളിതമായ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമോ?
ആദ്യം, അത് സെല്ലുലൈറ്റിനെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടതാണ്. ഇതൊരു രോഗമല്ല, മറിച്ച്, വലിയ നഗരങ്ങളിലെ നിവാസികളാൽ വളരെയധികം സ്നേഹിക്കുന്ന ജീവിതശൈലിയും ദോഷകരമായ ഹോബികളോടും ഒരു വശത്ത് പ്രതികരണം. സെല്ലുലൈറ്റ് എല്ലാ സ്ത്രീകളും, പക്ഷേ ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ പുരോഗമിക്കുന്നു, അത് എല്ലായ്പ്പോഴും വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ പുരോഗമിക്കുന്നു, അത് അതിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കുകയെന്നല്ല, അവനെ തിളക്കമാർന്നതായി കാണരുത്. സാധാരണ ഭാരം കുറയ്ക്കപ്പെടില്ലെന്ന് മനസിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം ഇത് സബ്ക്യുട്ടേനിയസ് ഫൈബറിന്റെ അവസ്ഥ മാറ്റുന്നതിലും ഹോർമോണുകളോടും പങ്കാളികളാകും.
എന്തുകൊണ്ടാണ് കായികരംഗത്ത് എല്ലായ്പ്പോഴും ഫലപ്രദമാകുന്നത്?
തീർച്ചയായും, ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള പരിശീലനം അമിതഭാരത്തിനെതിരെ സ്വപ്നങ്ങളുടെ "സ്തുതി" രൂപപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഇത് സെല്ലുലൈറ്റിനെ നേരിടാൻ കഴിയും. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, തീവ്രമായ വ്യായാമത്തിന് ശേഷം, തടിച്ച നോഡുകൾ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധേയമായിത്തീരുന്നു, ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനാലാണ്, ചർമ്മത്തിന്റെ ദ്രാവകവും ക്രമരഹിതവുമായത് കൂടുതൽ എംബോസ് ചെയ്തു.
ശരിയായ പോഷകാഹാരം ഇല്ലാതെ
ഫോട്ടോ: www.unsplash.com.
സ്വയം എങ്ങനെ സഹായിക്കാം
നിങ്ങൾ ഒരു പോരാട്ടത്തിന് "ഓറഞ്ച് കോർക്ക്" നൽകാൻ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തെ ദിവസം മാത്രമല്ല, പ്രവർത്തനത്തിലെ മാറ്റവും ഒരു ഭക്ഷണവും പരിഷ്കരിക്കുന്നതിന് തയ്യാറെടുക്കുക. രണ്ടാമത്തേതിന്റെ തിരുത്തലില്ലാതെ, ആവശ്യമുള്ള ഫലം നേടുന്നത് അസാധ്യമാണ്. പേശികൾ പമ്പ് ചെയ്യേണ്ടത് മാത്രമല്ല, മറിച്ച് ഫാറ്റി അവശിഷ്ടങ്ങളുടെ വളർച്ച തടയാനും മാത്രമല്ല, പമ്മേഴ്സിന്റെ അസുഖകരമായ മുഖങ്ങൾ രൂപപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒരു പോഷകാഹാരകജ്ഞുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, പരിശോധനയുടെ ഫലങ്ങൾ അനുസരിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണക്രമം ആയിരിക്കും, അതിനാൽ അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണക്രമം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളെ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.