നടി ഇലാൻ യൂറിവ - മനോഹരമായ ഫോമുകളുള്ള ഒരു പെൺകുട്ടി അവൾ മറയ്ക്കുന്നില്ല. സൗന്ദര്യം മറയ്ക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?! സജീവമായ കായിക വിനോദത്തിനും ശരിയായ പോഷകാഹാരത്തിനും നന്ദി, ഷോയുടെ കലാകാരൻ "യുറൽ പറഞ്ഞല്ലോ" നേടി. ഉദാഹരണത്തിന്, ഈൻ യൂറിവ പഞ്ചസാര നിരസിച്ചു, അത് തേൻ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നു. ഉപയോഗപ്രദമായ വിഭവത്തിൽ, പെൺകുട്ടിക്ക് ഒരുപാട് അറിയാം, കാരണം അവളുടെ പങ്കാളിയ്ക്ക് സ്വന്തമായി ഒരു അവിഞ്ചറി ഉണ്ട്. ഓരോരുത്തരും താങ്ങാനാവുന്ന മറ്റ് ഏത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്, ഓരോന്നും താങ്ങാനാവുന്നു.
"ഞാൻ പാചകം ചെയ്യാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, വിഭവങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, വീട്ടിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട വിഭവങ്ങൾ വീട്ടിലെത്തിയ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട വിഭവങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാനുള്ള അവസരം തേടുന്നു. ഞങ്ങൾ മിക്കവാറും ഷോപ്പിംഗ് മധുരപലഹാരങ്ങൾ ഉപേക്ഷിച്ചു, നിങ്ങൾക്ക് രുചികരമായ എന്തെങ്കിലും ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ ഞങ്ങൾ സ്വയം വീട്ടിൽ തയ്യാറാക്കുന്നു. കുട്ടിക്കാലം മുതൽ, എല്ലാവരും രുചികരമായ നട്ട് പേസ്റ്റ് ഓർമ്മിക്കുന്നു. കലോറി ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ചിലപ്പോൾ ഒരു ഭാർ വീട് വാങ്ങാൻ. വീട്ടിൽ ഒരു നോട്ടീല ഉണ്ടാക്കാമെന്ന് ഇപ്പോൾ ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയും: അത് "ശരി" എന്നതിന് സമാനമായിരിക്കും, പക്ഷേ തികച്ചും പ്രകൃതി ഉൽപ്പന്നങ്ങളാൽ, കുറഞ്ഞ കലോറി ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിച്ചതാണ്.
ചേരുവകൾ: 50 ഗ്രാം കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ പാൽ, 50 ഗ്രാം കൊക്കോ, ഒരു മഞ്ഞക്കരു, രണ്ട് പഞ്ചസാര ഗുളികകൾ. അത്രയേയുള്ളൂ!
പാചകം: കൊക്കോയിൽ നിന്ന് പാൽ ഇളക്കുക, 20-30 ഗ്രാം വെള്ളത്തിൽ ഒരു പഞ്ചസാര അലിയിച്ച് ഞങ്ങളുടെ മിശ്രിതം ചേർത്ത് ഞങ്ങളുടെ മിശ്രിതം ചേർക്കുക, നന്നായി ഇളക്കി റഫ്രിജറേറ്ററിൽ നീക്കം ചെയ്യുക.
കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾക്ക് ശേഷം, മിനിമം കലോറി കലോറി ഉപയോഗിച്ച് ഇത് ഉപയോഗപ്രദവും രുചികരവുമായ ഒരു ഗുട്ടേൽ മാറുന്നു, അത് നിങ്ങൾക്ക് എത്ര ആത്മാവ് കഴിക്കാം.
നുറുങ്ങ് വരണ്ടതാണെങ്കിൽ, അതിൽ കുറച്ച് പരമ്പരാഗത കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ പാൽ ചേർത്ത് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ഇളക്കുക. ബോൺ വിശപ്പ്! "