"Со почетокот на есента на Интернет, многу шеги се појавија во стил:" летото помина, девојки, ние се релаксираме, јадеме колачи и лежи на софата со ТВ-емисии ". Навистина, во студената сезона, многу е потешко да се најде стимулот за да се задржите во одлична форма. И денот станува пократок, и времето како ништо не недостасува за ништо.
Некој може да си дозволи да заборави исхрана и фитнес. Но, што ако вашата работа е да биде убава, тенок и затегнат?
Кога е натоварен на сите 200% универзално решение за одржување на формата на Bodyflex. Зошто Универзал? Бидејќи е неопходно за само 15 минути, потребна е специјална спортска обука, класите даваат забележлив ефект на губење на тежината и комбинираат пилатес, јога и респираторна гимнастика.
Најдобро е да се избере време во утринските часови, бидејќи по часовите постои опиплив ефект на тонирање. Респираторните манипулации го збогатуваат мозокот со кислород и ви дозволуваат да се разбудите побрзо, да се чувствувате бодрост и свежина.
На интернет постојат видео курсеви од професионални тренери. Тоа е, можете само да ги преземете или да направите онлајн. И можете да посетите неколку вежби со инструкторот и продолжете сами да продолжите.
Главната работа е да се стави цел пред вас - на пример, телесната тежина од 10 килограми или е полесно да се разбудите наутро и целиот ден останува во тонот. Постои само едно општо правило - обуката треба да биде систематска. Ако е можно, седум дена во неделата поминуваат 15 минути наутро во нивното добро здравје. На патот кон нејзината цел не е најтешката задача.
Значи, каква е разликата помеѓу телото од сите други опции за физички вежби? Комплексот се базира на аеробно дишење. Само по себе, ова не е ново. Јогата е изградена на измерениот респираторен ритам, целата фитнес е перформансите на вежбите за да дишат. Но, најчесто, дишењето се прилагодува за движење. Во Bodyflex, дише - основа што е "завршена" од комплексот на движењата.
И најпријатно, дури и ако вашата задача е да ја прилагодите големината на облеката, со систематски класи на Bodiflex не можете да се откажете од вашите омилени колачи. "