Устави и глад. Ова е систем за тешки ограничувања во исхраната, кога лицето јаде еден производ за 3-7 дена. Многумина се обиделе познати диети: леќата, кефир, грејпфрут или лубеница. Се претпоставува дека губената тежина може да изгуби од три до седум килограми. Секоја диета за телото е стрес. Ние секојдневно треба потребниот број на протеини, масти и јаглени хидрати. Со конференција или глад, телото, без да ги прима потребните супстанции, почнува драстично "намалување на трошоците": ја отстранува водата и мускулната маса од телото. Тежината поради ова оди, но губењето на тежината тргне наопаку, останува масти. Како резултат на транзицијата кон вообичаената исхрана, апетитот се крева, килограми брзо се враќаат, па дури и со "мост". Кога еден човек е гладен или седи на затвор, тој има значително влошување на благосостојбата, се појавува слабост. Проблемите со стол со гастроинтестинален тракт можат да започнат. Експертите препорачуваат таква исхрана ќе се советува да се консултира со лекар и практикување на таква храна не повеќе од два пати годишно.
Протеински диети. Сите слушнаа за познатите енергетски системи Duucan и Atkins, а можеби дури и ги читаат книгите на овие специјалисти. Основа на овие диети е протеинска храна: бело месо, јајца, урда, риба. И јаглени хидрати се практично исклучени. Овие системи се во голема мера популарни во целиот свет, бидејќи тие се лесни за набљудување. Човекот јаде главно месо, вклучувајќи колбаси и колбаси. Како резултат на тоа, губењето на тежината добива премногу протеини, поради што не постои интоксикација на телото. Кој седеше на овие диети долго време, се пожали на мирисот на ацетон од устата, запек, израснат држава. Бубрезите и зглобовите страдаат од протеински диети.
Исхрана за пиење. Во текот на месецот е дозволено да јаде сè во течна форма. Тоа е, пиејќи ги супите, сокови, коктели, итн. Овој принцип на исхрана сериозно го нарушува дигестивниот систем и метаболизмот, велат експертите. Факт е дека возрасно лице има потреба од парчиња храна која ќе ја стимулира перисталитиката на желудникот и цревата. Покрај тоа, со џвакање, плунка произведува, која исто така ги отвора процесите на варење. Со оваа диета, телото го доживува најсилниот стрес, поради што постои поголем тежина.
Кетодите. Модерен исхрана во исхрана - кога се препорачува, постојат многу масти: до 55% од вкупната исхрана. Брз и повеќето од сложени јагленохидрати се забранети. Таквата исхрана го воведува телото во стрес, кој почнува да произведува кетонски тела. Кетозата се јавува - државата кога телото добива енергија од масти, а не јагленохидрати. Како резултат на таков систем на исхрана, еден човек е силно зголемувањето на холестеролот. Се верува дека кардиоваскуларните заболувања се директно зависни од холестеролот. Покрај тоа, јаглени хидрати обезбедуваат лице не само со енергија, туку и со витамини, минерали, итн. Ако ги одбиеш, активноста на мозокот е намалена, зголемена замор, мигрена, мускулна болка, раздразливост и дури и го влошува видот.