Концептите на женска убавина во различни времиња беа многу различни, но тесниот појас беше секогаш во мода. Таа беше фрлена од страна на Корсет, истакна со помош на специјални фустани силуета. Денес, кога корсетите и Кринолините влегоа во минатото, само специјални вежби и пластична хирургија останаа во арсеналот на борбата за тенок појас.
Исхрана, обрач и коси мускули
Сите студии на темата на половината покажуваат дека многу поважно да се постигне не толку "аспен" половината, колку е вистинскиот и најатрактивниот сооднос на обемот на половината и колковите, што е 1 до 0,7. Тоа е оваа бројка што ги прави мажите сонуваат да се свртат кон вас. Не е неопходно да се биде тенок, наведениот сооднос е сосема постигнат за оние кои немаат тенки тело.
Првото нешто што треба да ги направите оние кои сонуваат за тенок појас треба да ја прилагодат исхраната. Помалку брашно, слатко и без слатки газирани пијалаци! Повеќе влакна, цели житни култури, и 15-20 минути пред оброците, јадете добро на половина грејпфрут. Две литри чиста вода дневно - Аксиом за сите кои сакаат хармонија.
Ако зборуваме за вежбите за половината, тогаш првиот до умот доаѓа до обрачот. Ова е можеби наједноставната, достапна вежба, сепак, како велат експертите, а не најефикасните. Многу поефикасни се различни опции за коси пресврти. Ако вишокот тежина и "страни" се присуство, не треба да ги занемарувате кардиоторите кои помагаат да се согоруваат вишокот маснотии. Додај во вашиот неделен распоред два часа во базенот, и ќе поставите две нозе на патот што ве води до убаво и здраво тело.
Тоа е важно не сантиметри од половината, туку пропорциите во однос на бутовите
Фото: pixabay.com/ru.
Еднаш - и подготвено!
Ако не постои голема желба за промена на вообичаената исхрана или начин на живот, или ако треба итно да ја изгубите тежината, можете да прибегнувате кон услугите на пластична хирургија. Најпопуларните методи кои помагаат да се здобијат со убава фигура се липосукција и липоскоулфус. Во случај на липосукција, вишокот на маснотии едноставно се отстранува од проблематичните места, со липоскопција, гасните гас се трансплантираат каде и да е поверојатно (најчесто - во областа на задникот или градите). Двата начини не се погодни за девојки кои немаат убави пропорции на телото не се должат на вишокот поткожниот масти слој, туку врз основа на структурата на телото: тешки коски, средни или ниски раст, кратки и широки (хиперстетен) градите. Нема вежби и липосукции на тенок појас во овој случај не се постигне. Сепак, постои излез од оваа позиција.
Прекумерна тежина и "Бока" ќе помогнат да се отстранат кардиоторите и базенот
Фото: pixabay.com/ru.
Во последниве години, работењето на целосна или делумно отстранување на 11 и 12 пара ребра за да се формира тесен појас добива зголемена популарност. Поп-ѕвездите (и не само девојчињата) често се прибегнуваат кон таква операција. На пример, бразилскиот Кен Родриго Алвес, познат по фактот дека имало 58 пластични операции, на овој начин го намалил појасот.
Сепак, многу експерти со претпазливост се однесуваат на таква можност. Факт е дека долниот дел на ребрата се користи за заштита на внатрешните органи, ги омекнува ударите и штити од оштетување, и ако се отстранат, бубрезите, слезината, црниот дроб ќе остане без природна заштита. Минусите вклучуваат прилично долг и болен период на рехабилитација.
Кажбек Кузаев излезе со алтернатива на отстранувањето на ребрата
Алтернатива на отстранувањето на ребрата излезе со пластичен хирург од Владикавказ Kazbek Kudzaev. Суштината на неговата техника е дека ребрата не се целосно отстранети, но се намалува, поради што се менува обликот на пониските рабови, поради што се формира тесен појас. По операцијата, неопходно е да се носи корсет со појас во рок од 2 месеци, до вклопување на ребрата во естетска положба. Таквата операција е помалку трауматична, подобро е толерирана, но тоа ви овозможува да постигнете негувана цел - прекрасен дел од половината и колковите.