Големиот пост - невообичаено време е апсолутно за секој кој одлучи да ги следи сите правила. Ако се чувствувате за овој период сериозно и одговорно пристапувате сите препораки за време на функцијата, вашата физичка и емоционална состојба ќе се промени на подобро. Што точно ќе се промени? Ова решивме да дознаеме.
Го прегледувате вашиот став кон животот
Не е ни чудо што пост предвидува многу ограничувања, не само храна, туку и емоционална. Веќе речеме дека сите забавни настани и активната сексуална близина се забранети за време на работното место. За лице кое ќе стане прв пат, таквите забрани можат да станат тежок тест, особено ако овој животен стил ве придружуваше долго време. Сепак, за еден месец за релативно тивко постоење, почнувате да забележите дека партиите не се задолжителни дел од вашиот живот, алкохолот го расипува расположението и го спречува сегашното задоволство од среќните моменти. Емоционалната детоксика помага да се погледне на вообичаените работи под невообичаен агол - вие разбирате дека во вашиот живот е важно, и од она што вреди да се одбие сега.
посвети поголемо внимание на семејството
Фото: www.unsplash.com.
Корекција на оброкот
Позитивен став е невозможен без физичко здравје, а еден од начините за одржување на добра состојба е вистинската и избалансирана исхрана. На фиксната мени, се разбира, ги ограничува производите од животинско потекло, но не се меша со ревизијата на својата позиција во однос на здрава исхрана. Можете да пробате садови, готви кои немале порано, и нови вкусови - секогаш пријатно искуство, може да најдете сад или одредена група производи кои не обрнувале внимание пред тоа, и сега нема да можете да поднесете еден ден без ист авокадо или кисела зелка. Обидете се и отворете нова!
Курс за седум.
Многу денови за време на големиот пост обезбедуваат колекција на семејството, дури и ако не со целото семејство, но само со најблиски, но тоа е веќе нешто, особено ако некогаш сте имале време порано. Семејните вечери денес го губат своето значење, што е прилично тажно. Зошто повторно да ја воведе оваа традиција? За да стане уште поблиску до вашите роднини, погледнете го датумот во календарот, кога семејните состаноци се задолжителна точка во денот и го прават овој ден посебен за деца и вашата сакана личност.