"Ако не можете да ја промените ситуацијата, да го промените вашиот став кон тоа"; "Ако сум уморен од едрење против тековната, плива низ протокот, отстранувајќи ги максимумот на придобивките" - така велат паметни луѓе. Луѓето се уште поуметни за овие филозофски изреки. Психолозите ја нарекуваат таква адаптирачка позиција "Рејмонанг". Тоа е, промена на ставовите кон минатото искуство, на втиснување (настан кој формираше одредено верување). Отпечатокот може да донесе човечки и корист и штета - во зависност од ситуацијата во која добил. Да речеме дека вашиот прв сопруг се согласи со вас само кога ви е дозволено да солзи. И вториот сопруг категорично не ги прифаќа таквите манифестации на женската слабост и одговара хистерики. Или: Вашиот шеф секогаш ги отфрлил професионалните вработени, но неодамна лесно толеранции на колегата на вашиот само-режисер, кој секој му пречи да работат. Што да се прави? Излез One: преиспитајте го старото искуство и направете го Reimprinting.
Во принцип, со вистинскиот пристап, едно лице постојано го прави рејтинг, односно репрезентацијата во различни моменти од животот. Овој процес трае автоматски, без жалење од минатото и без самопокс: "и дали го правев тоа што го направив тоа (не прифатив)?" Слични промени во себе се прифатени како дадени. Но, прво, треба да бидете сигурни дека самата ситуација е прифатена и самата ситуација е - тоа е, а приори е препознаена како ќорсокак. Типично, таквото разбирање е изразено со изреки: "дека Бог го прави, сите на подобро", "да се искачи со колената, прво мора да се спушти на нив" и така натаму. И само по исклучувањето на емоциите, започнува Reimprinting, откривајќи ја позицијата.
Со вистинскиот пристап, едно лице постојано го прави Рејмовим
Фото: pixabay.com/ru.
За ова, психолозите советуваат да ја разгледаат ситуацијата од: замислете дека го соблекувате филмот каде главниот лик ја погоди истата позиција како и самите. Ги изразуваат своите чувства со зборови. И тогаш погледнете: дали има предности во одредената ситуација? Поврзете ги трети лица кои се во вашето сценарио: дали можат да помогнат нешто? Размислете: На кого и зошто е потребно сцена? Ставете се на нивно место.
А потоа повторно за да ги престигнеш сопствените чувства, но веќе од позицијата на главниот лик и земајќи ги предвид знаењата добиени од средните херои. Размената (решение) ќе дојде само по себе веднаш штом ќе сфатите дека вашиот херој стекнала сила, односно го запрел искуството од минатото, подготвено да ја промени иднината и знае дека оваа иднина ќе ја преземе во било која од нејзината манифестација .