Долго време мојата коса беше иста должина, од редење, од она што го насликав, краевите на косата се скршија и немаше видливост што тие растат. Немав поим што направило погрешно.
Мојата коса е сеуште тенка, но сега мојот господар со секоја посета забележува подобрувања. И косата навистина расте. Во навика, речиси секогаш носи лабава коса, но само на фотографијата гледам дека да, тие се навистина долги, кои не можат да се радуваат. Јас ќе се обидам да ги соберам сите мои тајни на нега на коса и да ви кажам за нив.
1. Витамини. Се разбира, ова е првото нешто што девојчето мисли за да расте. Но, Бог, како да се избере од огромен број на предлози? Сега пијам митамини и рибино масло, го препорачувам океал, има половина од нормите на DAEMA-3 во една капсула, што е многу погодно: пиеш еден наутро, а другиот во вечерните часови и дневната стапка е донесена. Покрај тоа, пред некое време го пресеков пакувањето на фолна киселина, неопходно е да се нарекуваат витамини за раст на косата. Многу пофалби, па јас не сум сам. Исто така, знам дека витаминот Е помага да се задржи кожата и косата здрава, а сепак го зајакнува имунолошкиот систем. Затоа, на витамин Е, мислам дека не треба да жалам за парите. Приемот на биотин, исто така, го забрзува растот на косата. Внимателно прочитајте ги упатствата, секој производител има своја доза. Погодно е за мене да земам таблети, но тоа се случува течност.
2. Масажа глава. Ова е напишано во сите статии за раст на косата. Од? Четка со вистински влакната. Искрено, не ми се допаѓа чешлање, правејќи го ретко и можам да поминам еден ден или два без чешлање. Да, ја мразам оваа работа. За долга тенка брановидна коса е пекол! Наместо тоа го користам Darsonval апаратот. Јас го купив многу одамна. Во собата имаше млазница во форма на чешел, па јас правам масажа за 7-10 минути најмалку секој втор ден. Пријатни чувства По постапката, оваа топлина е флаширана низ главата, а косата мириса со електрична енергија. Да, да, електричната енергија мириса.
3. Да се каже "не" агресивно редење. Мислам на поставувањето во кое се користат термодели. Тоа влијае многу лошо. Имав експеримент - за три месеци не ја исушав косата со фен, па дури и повеќе, не се исправив и не ги навивам со термодери. По три месеци, не само мене, но околните забележани промени се долги и статус на коса.
4. Протеин. Веќе кажав за тоа, и повеќе од еднаш. Косата се состои главно од протеинот. Но, како што знаеме, косата е мртва ткаенина, така што штетата не е обновена.
Значи, уште еднаш ве советувам бустери.
5. Заштита. Ако сеуште одлучите да користите фен / curl / andons за поставување, тогаш користете ја термозата.
6. Маски изработени од нафта пред миење. Сите совети што ги давам, јас го користам. Јас навистина ја размашам скалпот и косата со масло и обидете се да го оставите преку ноќ. Од патувања, цитирам многу различни масла што ги користат за возврат. Еден од најпознатите сакани масло. Следната линија е кокосово масло.
Јас еднаш ја изгорив косата со црвен пипер, па не го користам повеќе. Јас не забележав никакви промени од зракот, па не го користам.
7. Грижа. Така тие стигнаа до најважните. Јас главата на секои 3-5 дена. Да, за мене тоа е доволно и ова е и покрај фактот дека јас не одам, жал, со icicles на мојата глава. Ја научив косата. Па, бидејќи јас мојата коса е 1-2 пати неделно, тогаш има доволно обичен шише со шампон за половина година. Сите не би, но повторно, но. Мојата коса брзо се навикнува на шампони и маски. Затоа, го правам тоа: Секој месец користам само една линија, следниот месец се свртувам кон друг и исто така користам само еден месец. Значи имам 3-5 месеци мојата коса се мие со различни шампони, по 3-4 месеци повторно круг.
8. Исхрана. Обидете се да додадете само неколку производи во вашата исхрана и ве уверувам, ќе заборавите на проблемите со косата.
Риба
Најдоброто јадење со висока омега-3. Прилично лесно подготвен. Ова е број еден во листата на моите купувања. Јадам риба 3 пати неделно. Рибата е добра за мозокот, косата, кожата и ноктите. Протеинот, кој е содржан во рибата, исто така, придонесува за зачувување на младите на кожата. Не рибајте навивачи? Вклучете го лененото масло во исхраната.
Аспарагус
Така што косата е сјајна, а главата на главата е здрава, треба да јадете производи со висока содржина на фолна киселина. И каде е најмногу? Во аспарагус! Ја обожавам. Го сакам оној што е голем.
Месо
Коментарите тука се излишни.
Ви посакувам долга и здрава коса!
Авторот на авторот може да се најде тука.