Се започна со краток разговор во полнење гориво со еден пријател. Тој праша како е, и јас одговорија во навика дека сум бил во ред како и секогаш. "Тоа се случува само во многу глупави луѓе", беше неговиот одговор, кој, воопшто, и служеше како поттик за размислување.
Ако признаеш искрено, лошо расположение, неизвесноста во утре и состојбата на светлината е она што секојдневно се соочуваме. Сепак, никој не сака да признае, и уште повеќе, па дури и другите дека нешто во животот не е толку многу. Па, навистина, покажи ми некој кој радосно и живописно ги опишува твоите неуспеси и проблеми кога зборуваат само за лични достигнувања наоколу? Малку е веројатно дека нема да се жали, но без демонстрации, таков "идеален живот" во 21 век не можеше да стори. И од една страна, тоа е одлично, бидејќи е пријатно да се сфати дека сте опкружени со среќни луѓе и не работат во проблемите на врсниците. Но, токму тоа не сака да ја преземе својата сегашна состојба доведува до многу посериозни проблеми.
Забележавте дека постојат многу статии на тема "Како да се ослободите од лошо расположение", "Надминување на тага" итн. Во исто време, јас не го сретнав материјалот, каде што ќе ве советуваат да го искористите внатре Процеси и да се даде можност да се релаксираат од борбата против нив. Во секој случај, јас не повикувам на депресија и уживам во неа. Покрај тоа, поради нејзиниот природен оптимизам, јас ретко ги признавам негативните мисли, но тоа не ме спречува да се ставам со внатрешни искуства. Олабавете ја вашата лична контрола и дозволете си да го почувствувате она што го сакате вашето тело, а не тоа, наводно, ќе биде соодветно. На пример, во детството, не се смеевме кога сакавме да плачеме?
Владислав Макарчук верува дека треба да научите како да го направите вашето лошо расположение - тогаш тоа ќе се подобри побрзо
Телото е добро и исклучително подложно. Ако ние ќе потиснеме некое чувство долго време, тогаш во иднина тоа сигурно ќе се чувствува себеси, а тој, исто така, фрла нечиј експлозивен бран. Замислете дека навистина сакате мало парче торта, но исхраната вели дека брашното е лукав непријател број еден. Да претпоставиме, неколку дена или дури недели, тврдоглаво се избегнува слатки, но во исто време "се разбудувате" сè во тортата и не разбирате како го изеле целосно. И сега кажи ми што е подобро: да си дозволи дел од деликатес или да умре откако ќе го изедеш целосно? Јас доведувам до фактот дека ако сакате да плачете, вика (не на други, природно; во горда осаменост, на нежив предмет, на пример), на пример), pop-up столица (само внимателно, ве молам), а потоа направете го тоа. Не плашете се од вашите чувства и емоции, научете како да ги земате, а потоа ќе разберете како да се справите со нив.
Едно лице мора да признае дека има лошо расположение или неуспешен ден. Тој мора да научи да го фати фактот дека не може секогаш да биде мазен. Благодарение на ова, во моментите кога се случуваат ексцеси, многу е полесно да ги преживее. По "усвојувањето" на проблемот, нашиот мозок почнува да бара начини за да го реши. Во случај да го негирате "лошото расположение", малку е веројатно дека оваа држава ќе се промени.
Јас не сугерирам дека се жалат на другите, јавете се кај ноќта на пријателите и здодевни приказни. Јас се обидувам да ве убедам дека треба да научите да го почувствувате вашето расположение. Некој звучи едноставно, да? Верувај ми, знам колку е лошо да ги земам мислите. Дозволете си да го почувствувам она што го сакам оваа минута - возбудлива, но во некои места многу болна атракција. Ослабување на контролата на емоциите, дефинитивно ќе ја почувствувате најмалата промена во расположението и на крајот ќе разберете дека не е толку "опасно". Верувам дека преправајќи се дека не води до ништо добро и не нè прави подобро / посилно / одвратно во очите на другите. Покрај тоа, за да бидат измамени во нивните емоции сите нивни животи, нема да работат во секој случај (ова не е предизвик!), Затоа, подобро е да започнете да ја слушате вашата внатрешна држава.