Прво, не треба да ги посветувате сите десет дена гледајќи го телевизорот. Празници и празник - Не знам за активниот животен стил. Факт е дека долгата неактивност го претвора пристапот до работа во најсилниот стрес и во физичкиот и психолошкиот план. Затоа, колку побрзо се сеќавате дека постои живот надвор од станот, толку е побрзо за да го вратите вашиот работен потенцијал. Покрај тоа, празниците се дадени со цел овој пат со корист. Затоа, оди повеќе, одете на лизгалиштето со пријателите, во филмови со деца, играјте Aerochokki во трговскиот центар. Би било лесно да се најде лекција во душата - ќе има желба. Впрочем, добар одмор не лежи на софата, туку промена во сферата на активност.
Маријана Абавитова
Второ, по новогодишните празници претставки за прекумерна тежина многу повеќе отколку пред нив. Затоа, празниците се добар начин да се започне со ангажирање во однос на спортот: Пријавете се за фитнес, во базенот или во салата. Танцување и јога, исто така, ќе помогне да се поддржи добра форма. Ајде да ја започнеме новата година навистина на нов начин. И така што не беше болно болно да се каже збогум во пресрет на пролетта со килограми постигнати за време на празниците, размислете за соодветна исхрана однапред.
Трето, некаде во средината на новогодишните празници, треба да се сетите на режимот (ако, се разбира, не се сеќавате пред тоа). Се разбира, на празници има искушение да одам во кревет во утринските часови, и да станете на пладне. Но постепено треба да се вратите во вообичаениот режим. Инаку ќе биде многу тешко да се започне првиот работен ден.
И, конечно, ако во вечерните часови на осмото јануари, сеуште не ја чувствувате плимата на сила и желба за работа, бидејќи се одмаравте толку слатко на одмор, земете релаксирачка бања со морска сол и додавајќи капка од суштинско значење нафта. Вклучете ја вашата омилена нова година или Божиќниот филм пред спиење, по можност светло комедија за љубовта, и обидете се да заспиете рано. Впрочем, утре наутро треба да одите на вашата омилена работа со свежи и одмори. Всушност, ништо не е променето, празниците едноставно завршиле.