Пејачот на Јулија Савичева во едно од неодамнешните интервјуа призна дека речиси се донесе на анорексија. Сепак, сега ѕвездата престана да се расправа глад и се пресели на десната, избалансирана исхрана.
"Основните принципи се едноставни: нема колбаси, пушеле, соли, без масни производи - свинско месо и риба со масни сорти, исто така, се однесуваат и на нив - и минимални јаглени хидрати. Јас целосно го елиминира лебот од исхраната, печење, како и најслатко овошје - банани, грозје и црвени јаболка (кои исто така често предизвикуваат алергии). Во исто време одбиени од свежо исцедени сокови, во кои сакраментална содржина на шеќер. Подобро е едноставно да се јаде моркови, портокалова или јаболко отколку да консумираат гликоза во таква концентрирана форма. Од друга страна, "вистинските" производи може да се користат речиси без ограничувања, а не надразнување на телото со скромни делови "," 7 дена "од Савичев.
Јулија призна дека во почетокот таа беше многу тешко да се префрли на системот на правилна исхрана: "Се обидов неколку пати, тогаш избувнав, фрлив, а потоа почнав повторно. И во одреден момент почувствува дека телото од таква храна стана лесно дека тој почнал правилно да работи. Но, чувството на леснотија во телото, бодроста, активноста е она што е неопходно да се стремиме и не апстрактни фигури на скалите. "
Уметникот изјави, од кој диетата за диета се состои од: "За појадок, јадам мусли или овес на водата со додавање на овошје и бобинки. Понекогаш самата бала и готви каша на млеко со низок процент на свети. Ако служењето на овес е мала, можам да додадам салата од свеж зеленчук - наутро ќе се вари добро. Јас, исто така, сакам да појадок со варено јајца или пржени јајца. Јаболко или портокал ќе се зголеми како закуска меѓу појадокот и ручекот, кој секогаш лежи во мојата торба. За ручек, пилешко или риба со ориз, како опција - говедско стек со леќата. И неопходно зеленчук салата. Се обидувам да вечера три часа пред спиењето, но не секогаш работи. Обично тоа е парче пилешко, варен за двојка со зеленчук. На штетата од таква вечера нема да биде, дури и ако е доцна ".
Сите девојки кои бараат витка фигура, Савичева препорачува добивање на мултикофер: "Прво, корисно е, и второ, тоа е многу погодно - можете веднаш да го отфрлите цела група на тенџере и тави и бесплатно многу простор во кујната. Ова "Чудо на технологијата" беше презентирано за мене за роденден, а сега не можам да замислам како пред да го стори тоа. Мојот брендирана јадење јадење од ориз, морска храна и зеленчук е за половина час! MultiCooker го забрзува процесот на готвење, може да се пржи во него, и се зголемува, и готви, и печката. Па дури и наједноставното јадење во него излегува вкусно. И јас сум генерално поддржувач на едноставен оброк, а не сложени ремек-дела. "
И уште една тајна на сончевата Јулија е горчливо чоколадо. Пејачот ги заменува штетните слатки: "Имам печење, колачи, колачи - како што велат," минута на задоволство и килограм на колковите ". Но, чоколадата е корисен производ, давајќи енергија, па затоа му дозволам од време на време. Само изберете црно, многу горчливо, со содржина на какао од најмалку 75 проценти. Постојат толку многу и не јадат, без разлика колку се обиде. "