Детоксификација
Во зима, тешко е да се ресетираат дополнителните килограми: телото со борба дава она што тој треба да го загрее на студ. Но, штом температурата на околината почнува да расте, можете безбедно да го чистите вашето тело од целиот. Тоа не е само за губење на тежината, туку и за детоксикација. Сега е дека вашето тело е подготвено да се ослободи од зглобовите акумулирани на долга зима. Докажано е дека продолжувањето на дневната светлина исто така има корисен ефект врз метаболичките процеси. Значи, можете само да направите малку напор. Правилата се едноставни: да се усогласат со режимот на вода (мислите да пиете најмалку два литри вода дневно) и одбијте ја тешка храна. Некои експерти препорачуваат замена на вечера со стаклен кефир. Други советуваат да вклучуваат адитиви за храна во нивната исхрана, придонесувајќи за прочистување на телото, на пример, влакна.
Наместо слатки јаде бобинки и овошје
Фото: pixabay.com/ru.
Не плашете се да се смените
Сега за ова е време. Астролозите тврдат дека овој марш е прекрасен период за ажурирање. И самиот универзум ќе придонесе за среќни промени. Ако, се разбира, ги сакате. Затоа, ние смело експериментираме со фризура, гардероба и шминка - ѕвездите на ваша страна.
Времето во куќата
Пролет е време кога е потребно да се прочисти од излишно не само на неговото тело, туку и нејзиниот дом. Направете општо чистење, фрлајте сè премногу и непотребно - верувајте ми, ова ќе биде фрлено. Едноставна вистина гласи: додека стариот нема да исчезне, а новиот нема да се појави. Затоа, смело, велат збогум на нештата кои ја изгубиле релевантноста за вас, и расклопување на оние кои ќе бидат прецизно корисни. Чистотата и редот во куќата ги повлекоа истите карактеристики и други области на животот.
Без цар во мојата глава
Дозволете си оваа пролет некое лудо дело. Ние често сме прицврстени, се плашиме од нашите желби и емоции, и сето ова на крајот води до стрес. Ослободете се барем еднаш, дозволете си да го направите токму она што го сакам: скокнете со падобран, признајте на симпатијата на самиот човек, направете ја тетоважата - да, нешто што го сакав, но поради различни причини "не може" . Нова пролет - прекрасна причина за изненадување.
Дневната медитација може да биде вашата нова навика.
Фото: pixabay.com/ru.
Навика = карактер
Добијте корисна навика. Вашиот живот нема да почне да се менува само по себе, за ова треба да додадете нешто ново за него. И по можност со корист за себе. Земете го правилото било какво дејство кое ќе ви биде од корист. За да отидете во кревет не подоцна од 23 часа, пијте чаша топла вода наутро, да го направите секој ден полнење, да се фалите најмалку три пати на ден, медитирате, прочитајте 50 старешини дневно, танц за половина час - дојдете со било кој ритуал кој ќе биде секој ден да те промени на подобро. И среќните моменти нема да чекаат долго да чекаат.