Слабењето стана број еден број во извршување на жени за убавина и млади. Озлогласениот идеал 90-60-90 беше сѐ уште тесен во нашите глави. И ако телото не е во согласност со овој стандард, а стомакот не е рамен, а потоа диети, фитнес за колење, коктели за губење на тежината, и така натаму.
Ние ќе ги намалиме советите на нутриционистите и ќе ги разгледаме психолошките причини за фанатички обиди да го донесат своето тело во одредена форма.
Ако ги прашате жените, зошто тие треба да изгубат тежина, повеќето ќе речат дека ќе ви помогне да се чувствувате сигурни, а не дури и надморска височина. Благодарение на ова, тие ќе станат поуспешни во каменолом или ќе почнат да ги привлекуваат мажите. Тоа е, желбата за телесната тежина лежи некои други, попосакувани, но помалку формулирани цели. Јас не земам сега како пример за оние жени кои навистина треба да исфрлат прекумерна тежина. По породувањето, на пример, или затоа што комплетноста му штети на здравјето. Зборувам за оние кои имаат сосема нормална тежина, што одговара на растот и сет, кој ги впишува во големината на облеката. Таквите жени често се свртуваат кон психолог, мислејќи дека предметот е завршен. Тоа е полесно за нив да ја контролираат нивната тежина, телесната тежина, потоа се прекине, регрутира повторно, фати килограми во салата. Тие можат да ја преземат контролата врз оваа сфера, наместо да почнат да управуваат и да се движат во сферата на животот во која навистина е потребна.
Ако Thinob и усогласеноста со стандардите за убавина даваат доверба, тогаш проблемот е во сферата на меѓучовечките комуникации. Може да биде тешко да се запознаат или воопшто да бидат во постојан контакт со некого. Ако долгорочната цел за губење на тежината е привлекување на човек, тогаш случајот е генерално во вкупниот срам и чувство како жени, не достојни за љубов.
Но, таквите мисли и чувства тешко се грижат, па дури и одеднаш некој знае! Затоа, полесно е да го префрлите вашето внимание на сферата во која можете безбедно да го "подобрите". Но, исхраната во вакви случаи, по правило, не функционира. По постигнувањето на посакуваниот резултат во тежината, често се случуваат дефекти, уште поголем број килограми. И така на затворен круг. Нашето тело не сигнализира како всушност го третираме, и покрај надворешните обиди да го направиме тоа право и убаво.
Современиот терапевт Лиз Бубун опиша дека нашето тело станува дебело кога со текот на времето се соочуваме со понижување. Се чини дека е избришана, заштитувајќи нè од можни напади и критичари.
Највпечатливиот терапевт Берт Хеллингер сугерира дека цветањето на стомакот (Прочитајте ги маснотиите) е разочарување и незадоволство на вашата мајка. Изразените чувства за мајките ќе помогнат да се изгуби тежината за неколку недели.
Во принцип, практиката покажува дека кога жените почнуваат да ја спроведуваат својата главна задача: да организира личен живот, да се преселат во кариера, да се вклучат во омилена работа, наместо болна работа, тогаш прекумерна тежина остава себеси. И усогласеноста со одредени стандарди на убавината престанува со интерес.
Така, да почнат да губат телесната тежина, без разлика колку парадоксално звучеше, неопходно е да се спроведе вашиот главен сон. Па, и помогне на вашето тело може да биде во право, информирана исхрана и спорт.
Марија Земскова, психолог, семеен терапевт и водечки обуки на Центарот за обука за личен раст Марика Хагина