Депресијата, која се развива во првите месеци по породувањето, е истото сериозно нарушување како класичната депресија. И покрај прилично скептичниот став кон постнаталната депресија (друг термин за постпартална депресија), оваа држава често бара специјалистичка интервенција ако жената не може да се справи со депресивната држава самостојно.
Според проценките на психолозите, околу 15% од младите мајки се соочуваат со депресија до еден степен или на друг. Најмногу од сите страдаат од жени кои претходно се соочуваат со симптоми на депресија и никогаш не се справи со нарушувањето.
Како се манифестира постпарталната депресија
Сите поединечно. Некои жени се веќе на петтиот ден по породувањето се чувствуваат неразбирливи копнеж, тие почнуваат да плачат без причина, можеби исчезнувањето на апетитот, додека жената продолжува да се грижи за детето.
Се случува депресијата да развива неколку месеци по породувањето, кога жената е во исцрпената состојба поради острата промена на вообичаениот ритам на животот. Опасноста од депресивната состојба е тоа што може да се претвори во хронична, па дури и кога детето ќе стане постаро, жената нема да биде подобра - од време на време, ќе се спроведе апатија и разочарување во животот. Затоа, на првите симптоми на депресија, важно е да се обрне внимание на вашата држава и во никој случај да го започне проблемот.
Ако сметате дека нешто не е во ред со вас, постојано чувствувате замор, а случајот не е дома, вие сте покриени со копнеж и не сте доживеале чувство на задоволство од животот, не слушајте го нашиот совет понатаму, но ако Ситуацијата не можеше да се поправи, не затегнете ја со посетата на специјалист.
Прашајте го вашиот човек барем понекогаш да ви помогне да се грижите за бебето
Фото: www.unsplash.com.
Почувствувајте ја вашата атрактивност
Запомни како дури и бременост и породување, сте ги фатиле восхитувачките погледи на другите. Што направивте за ова? Домашни процедури, патување во салонот на масажа - она што навистина може да се зголеми самодовербата и, соодветно, расположението. Ако во ова време немате способност постојано да го посетувате салонот, да го распределите, иако да биде половина час дневно што ќе се посветите на вашата сакана: да направите маникир, навлажнувачки маска за лице, напишете мирисна бања, одете до следниот викенд на шопинг.
Научете како да разберете дека ви треба бебе
Детето никогаш нема да плаче токму вака: неговото плачење е реакција на надворешните и внатрешните стимули, не постои друг начин да се пренесат овие информации за вас, освен преку плачот. Нема потреба да паничи и да се лути на мала грутка. Обидете се да се смирите и да се земете во рака: постепено ќе научите како да разликувате различни плачења на бебето, а за неколку години нема да имате проблеми со меѓусебното разбирање.
Разговарајте со бебе колку што е можно
За да се воспостави емоционална врска со детето, не е доволно да се биде неговата мајка, важно е да се потроши со бебето колку што е можно повеќе време. Женскиот организам е во стресна состојба поради долгата бременост и последователните раѓања, покрај тоа, по раѓањето на детето, сè се менува во животот, таквите сурови промени не минуваат за нашата психа без трага, па затоа може да се разгледаат некои депресивни манифестации еден вид заштита од остра промена на распоредот на денот и појавата на нови должности. Постојаниот контакт со бебето ќе ви помогне да се навикнете на нов член на семејството, а за дете, комуникацијата со мајката е од витално значење за полноправно развојот.
Не одбивајте помош
Без оглед на тоа колку се чувствувате силни и независни, порано или подоцна ќе се чувствувате како непроспиени ноќевања и цели денови на нозете влијаат врз вашето здравје. За да не заработите нервен слом и други проблеми, да ја искористите на роднините и пријателите, ви треба.
Еден човек, исто така, треба да учествува во грижа
Многу често, мажите се грижат за единствениот роден наследник на душата, искрено сметаат дека грижата за децата е исклучиво женска прерогатива. Голема заблуда. Улогата на таткото е неверојатно важна за правилниот развој на психата на бебето, покрај тоа, постојано добива помош од семејството, а не од неговиот човек - таткото на бебето исто така е погрешен. Сепак, не е неопходно фино да наведете со еден човек, а не секој може да ги согледа советите: кажи ми колку ви помагаат, и не заборавајте да му објасните на човекот сите суптилностите на грижата за бебето, така што во непредвидени Околности што тој лесно може да ги замени пелени, да плати и да го заспие бебето.