Социолозите го привлекоа вниманието на неколку острови на планетата. Таму, луѓето живеат подолго, и тие се разболуваат помалку отколку на континенталната територија на држави. Се испостави дека жителите на грчкиот остров Икарија, која се наоѓа во Егејското Море; Јапонците, кои живеат на Окинава, со најголем во светот со бројот на жени кои долго време живееле; Италијанците од провинцијата Олсастер - планина на Сардинија; Граѓани од остатоци Линда, кои во Калифорнија; И полуостровот Нико во Костарика ги има истите навики.
Таен број 1.
Многумина се движат. Сите анкетирани од долгороченца од истражувачите работеа многу во нивната градина и градина, и за работа, посета и црквата отиде пеш.
Работата на Земјата додава 10 години
pixabay.com.
Таен број 2.
Филозофски став кон животот - тие имаат цел и план. Тие имаат бавно, мирно, измерено темпо на живот. И сите долгорочни мури не се одбиваат во мали радости, на пример, во медитации или со сиетни.
Не одбивајте да се опуштите
pixabay.com.
Таен број 3.
Правилната исхрана игра голема улога во долговечноста на жителите на островите. Локацијата подразбира прилично ограничена количина на храна, така што тие не прејадуваат - ова е традицијата. Во кујната на овие луѓе преовладуваат подароци на морето, рибите и растенијата. Сите во исхраната се разни мешунки.
Јадење природни производи
pixabay.com.
Таен број 4.
Како би било спротивно на препораките на лекарите, повеќето од долгорочните луѓе кои пијат. Тие редовно го користат виното во мали дози и веќе живееле подолго од нивните врсници-трезвени.
Пијте добро вино
pixabay.com.
Таен број 5.
Силни корени - залог на големо семејство. Повеќето долгорочни се постојано опкружени со бројни роднини. Обично ова се верници, но какви деноминации додаваат личност години, научниците не дознале.
Живеат заедно со деца и внуци
pixabay.com.