Елегантен, со тенка фигура и без брчки во 60 години - Французинот не замислува дека е можно да се живее на поинаков начин. И, патем, тие живеат подолго остатокот од Европа. Можеби има смисла да ги прифати нивните навики и начин на живот.
Познатиот доктор Мишел Сими, специјалист за исхрана и здравје, ги откри тајните на Мадам и Медемосел.
Алкохолот е добар во умереноста
Секој знае дека францускиот пијалок. Ова е прекрасните лозови насади кои растат во земјата. Но, тие не го прават тоа како руски. Тоа е, не додека не паднеш. Постојаната потрошувачка на алкохол не влијае на срцето, ја суши кожата и косата. Да, и животот е скратен.
Треба да пиете во умереност
pixabay.com.
Французинот е на дното на најголемата жлезда што фрла малку вино и го прави овој голтка цела вечер. И тие не го прават тоа секојдневно.
Висококвалитетни очила за сонце
Да, тие заземаат половина лице, но заштитуваат од сонцето и помагаат да се избегнат раните брчки, како и катаракта, жолта дегенерација на дамки и други проблеми со видот.
Не треба да заштеди на очила. Тие мора да бидат пред веѓите и со широк оружје, така што да не го помине светлото одозгора и од страна.
Поени - Главен додаток
pixabay.com.
Ако порано најдобрите леќи се сметале за направени од стакло, сега експертите препорачуваат поликарбонат, пластични CR-39 или минерални стакло. Чашите треба да бидат означени со CE - ова значи дека тие се направени во сите европски правила.
Вие нема да поверувате - тие јадат лук!
Французите го додаваат на сите јадења и мирисот не се сосема срамежливи. Ова е одличен антиоксиданс, заштита на клетките од слободните радикали кои ги забрзуваат стареените процеси. Во исто време, со својата задача, тоа се справува добро и сурово и варено, задушено лук. Покрај тоа, овој зеленчук штити од цревни рак и кардиоваскуларни болести.
Не мирисна, но корисна
pixabay.com.
Чистота - залог на здравјето
Вашиот дом, а особено кујната и фрижидерот, треба да биде беспрекорно чист. Производите брзо се влошуваат, распаѓаат, обликувани - и тука имате жешка пролетна микроорганизми, а не фрижидер. Мувла, Листерија, цревни стапчиња, Салмонела - Изберете го вашиот вкус.
Истечените производи се еквивалентни на отров
pixabay.com.
Измијте го фрижидерот што ви треба два пати месечно. Но, во никој случај не користи хемија. Доста топла вода и оцет.
Не заборавајте за градите и вратот
Грижата за лицето, слезе надолу подолу. Тоа е наборот на вратот даде возраст. И зоната на Декола е местото каде што мажите изгледаат прво, а не во вашите јасни очи. За жал, кожата на ова место е многу тенка и бара посебна грижа. Козметички компоненти произведуваат многу посебни средства за оваа зона: грмушки, сите видови маски, сончевини - едноставно не заборавајте да се грижите за градите.
Не заборавајте за градите
pixabay.com.
Но, тоалетната вода или парфем на зоната не може да се примени на било кој начин. Алкохолот ја суши кожата.
Подобро да не се постигне отколку да се движи
Лекувајте јадење како ритуал. Постои закуска "во движење", јадете многу повеќе храна отколку што ви треба. И вишокот на масти останува на страните.
Храната мора да биде убава
pixabay.com.