Зачувувањето на вистинската положба е веројатно најтешко за дете кое троши половина ден во училиште, по што ги прави лекциите на непријатната табела. Решивме да дознаеме кои начини да му помогнете на вашето бебе да остане мазна назад колку што е можно подолго.
Внимавајте на режимот на денот
Всушност, денот на денот е неверојатно важно не е лесно да се задржи општата состојба на младиот организам, но исто така му помага на скелетот на детето да се развива правилно. Ако вашето бебе е помлад ученик, на секои десет минути активност на масата мора да се наизмени со активни часови. Покрај тоа, обидете се да го организирате времето на детето на таков начин што по училишните часови имаа можност да присуствуваат на спортски клубови.
Повеќе активност
Како што знаете, децата секогаш земаат пример со нас, и затоа би било убаво да му дадете на детето позитивен пример, на пример, одете заедно на лизгање или изнајмување на скијање во зима. Обидете се да не седите на едно место, дури и кога одите со вашето семејство на одмор: најдете активна забава за себе и за вашето бебе.
Изберете го вистинскиот мебел
Фото: www.unsplash.com.
Добар сон - залог на здравје
Децата, по правило, треба 9 часа спиење за да ги вратат силите. Во исто време, ние често не обрнуваме внимание на она што го спие нашето дете. Изберете висококвалитетен душек и перница, а исто така внимателно следете, во која позицијата вашето бебе спие. Перницата треба да го заземе просторот помеѓу главата и рамото, а душекот треба да биде купен ортопед, кој ќе помогне да се спречи лежи на мускулите.
Изберете го вистинскиот мебел
Чаир на кој детето троши многу часови во текот на денот, исто така достоен за посебно внимание. Експертите советуваат да ја земат предвид усогласеноста на големината на мебелот и возраста на детето, претседавачот исто така мора да се прилагоди, а растојанието до површината на масата за помладите ученик треба да биде 30 см.
Ние формираме корисни навики
Ги собереш вежбите за вашето дете, што можеше да го направи, а не напуштање на училницата. Тоа може да биде класично полнење или посложени вежби кои можете да ги научите со детето. По некое време, вежбите ќе станат интегрален ритуал пред почетокот на секој училишен ден.