Во современиот свет, возраста кога жената прво станува мајка, се приближува 40. Имаме многу можности да ја обезбедиме иднината на вашите јајца клетки со исправување на животниот стил и им помогне на специјалистите. Ние ќе ви кажеме кои манипулации се потребни за одржување на репродуктивното здравје.
Заврши ги потребните тестови
Според експертите, оптималната возраст за удобно обработка на детето е од 22 до 35 години. Поблиску до 40, способноста да се забремени ќе се намалат, и се уште не губи надеж. За да бидат сигурни во нивните способности, се справи со контролата на овулацијата за 35 години. Можете да проверите дали овулацијата се јавува дома, со купување на потребниот тест во аптеката, сепак, со континуиран негативен резултат, не затегнувајте со покачување на гинекологот.
Контролирајте ја вашата тежина
Не, манично пресврт педали на располагање, сушење на неговото тело, нема потреба, па дури и опасно. Одреден износ на маснотии е неопходна за женскиот организам за производство на оптимален број на хормони. Специјалисти се препорачува да се пресмета индексот на телесна маса со цел да не ги надмине своите граници при планирање на бременоста. За да го направите ова, неопходно е да ја поделите вашата тежина на растот, претходно подигната во плоштадот, е идеален резултат од 22-25 единици.
Не претерувајте со носивост
Како што рековме, непотребни напори во треперењето, особено кога станува збор за професионални спортови, може да доведе до големи репродуктивни проблеми. Фитнес експерти препорачуваат да се намали физичката активност веднаш штом ќе започнете со известување за проблемите со циклус, можете да продолжите со активни вежби само по консултации со гинеколог.
Помалку кофеин и цигари
Пушењето им штети на сите наши функции, но најмногу од сè страда од најранливата област - репродуктивна. Хемиските елементи кои се содржани во секоја цигара имаат имотот да се акумулира, што го прекршува нивото на произведениот хормон. Сепак, не можете да го воздржите Avid Coofer, само замена на силен пијалок на своите деривати со голема количина на млеко и го намалува бројот на чаши до два на ден.
Изберете контрацепција заедно со вашиот лекар
Со правилно избрана доза на лекот, хормоналната позадина постепено доаѓа во нормала, но независен избор на контрацептивни средства што влијаат на производството на хормони е опасно. Пред да трчате во аптеката и да се консултирате со фармацевт, предајте ги потребните тестови, по што го посетувате вашиот гинеколог, кој ќе ви каже што ви треба лек. По ова правило, проблемите со зачнувањето во иднина, по правило, не се случуваат.