Како да им помогнете на кожата по зимата?
За жал, пролетта Авитаминоза не удира не само во нашето расположение, туку влијае на состојбата на целиот организам. Најзначајниот замор, се разбира, ја одразува нашата кожа. Вино Сите недостаток на витамини и навлажнувачки, тоа води кон фактот дека кожата станува сува, ослабена, изгледа слабо. Ефикасно враќање на здравјето на кожата, поддржувајќи живи клетки на кожата одвнатре. Ако сакаме директно да му помогнеме на телото и да добиеме видлив резултат на кожата, тогаш е неопходно:
1. Пијте вода. Стареењето е првенствено дехидрација, клетките губат вода и телото се суши. Соодветно на тоа, треба да се водите себе;
2. Мобилна моќ одвнатре, бидејќи речиси сите хранливи материи доаѓаат во кожата од внатрешноста преку крв:
- Една од најдобрите подготовки за чистење на бубрезите, црниот дроб и кожата - артишок. Може да се земе во капсули;
- витамин Е-моќен антиоксидант, врши многу функции за кожата;
- Храна луцерка во капсули, неговиот богат витамин и минерален состав ги подмладува клетките на кожата;
- Селен = Здравје на кожата. Со цел кожата да не старее, таа треба да ја акумулира енергијата. Ова се должи на присуството на ензими во клетките, а главната компонента на ензими е селен.
Совршена кожа е здраво тело. Ние можеме да го поддржиме здравјето на кожата однатре со помош на средствата опишани погоре. Но, повеќе солиден начин е:
- вода;
- здрава исхрана;
- сообраќај;
- редовни програми за чистење на телото;
- мобилна моќ од внатре;
- Квалитетна козметичка нега.
Збогатете го телото со витамини!
Кои други витамини можете да го пиете вашето тело во текот на пролетта на авитаминоза, кога сонцето и движењето сè уште имаат малку, кога честопати го третираме Orvi, јадете монотона храна, а зеленчукот за време на складирањето веќе почна значително да 'ртат. Се разбира, витамини и исхрана!
На пример, омега-3 витамини прифаќаат постојано, но некои диететски диететски курсеви. Но, категорично се спротивставувам дека самите ги избирате витаминските комплекси, многу поефикасно и побезбедно ќе му верувате на лекарот во ова прашање. Ако само затоа што витамини и минерали се подобро да се земе во различни периоди од денот, бидејќи некои супстанции можат да го забават вшмукувањето на другите и обратно.
Ако сте поради некоја причина против адитиви, тогаш со рана пролет, вклучете колку што е можно повеќе зеленчук, ртење со зрна, сите видови зелка, каша, суво овошје, ленено семе, ореви, риба, ладно спин масло. Наместо чај ве советувам да пиете Роуан, Рос, брусница, само правилно користејќи топла вода, а не стрмни врела вода. Исто така, се грижи за црниот дроб - неговата главна улога во метаболизмот на витамини: пијте повеќе вода, има лист зеленчук, додадете во јадења. Обидете се да ги минимизирате производите - почесто користете двоен котел, тресне зеленчук, месо и риба во фолија, јадете само свежо подготвена храна!