Колку поблиску топли денови, толку повеќе на интернет статии, слики, рекламирање за сезонското слабеење. Во текот на летото важно е да бидете тенки, убави, затегнати. Интересно, психолозите понекогаш во пролет на оваа тема клиенти станува повеќе. Но, тие ќе траат. Можеби само кога спортот, диетите и другите национални методи не помагаат да се движат кон целта.
Жените со прекумерна тежина во мојата пракса не беа толку често. Напротив, тие се населиле назад во кабините од нутриционисти или во салата. Но, неколку случаи во мојата пракса сè уште треба јасно да покажат дека прекумерната тежина не е толку проблем на исхраната, колку специфичен телесен сигнал, кој е создаден од нашето тело за важна порака.
Значи, случајот е прв. Прекумерна тежина како најдобар пријател. Убава жена изјави дека нема исхрана и очајнички спорт и помогне на телесната тежина. Прекумерна тежина не ја спречува да води активен животен стил, како и да организира личен живот. Таа открила дека сака одредена категорија на мажи кои претпочитаат пинења. Сепак, таа рече дека имало 7 големини помалку во времето на младите. Поминаа низ фотохивите на овие години, таа се сети дека за време на периодите на тенка и хармонија беше многу вљубена, и меѓусебно. Како што велат, за тенка фигура ви треба симулатор и работник. Но, тоа беше ставено во ќорсокак фотографии на кои романот не беше, но исто така и тежината беше мала. Преглед на семејна историја, дојдовме до заклучок дека во оние мистериозни случаи на мала тежина без љубов дома беше нејзиниот татко. Во тие години, тој служел, па ретко имало дома, и секоја посета на неговата ќерка била празник. Тежината растеше секој пат кога младите луѓе ја оставија или татко ми остави. Со други зборови, ја донесовме формулата дека прекумерната тежина е пријател кој нема да замине.
Друг случај. Целосна жена од зрели години. Поголемиот дел од животот живеел со прекумерна тежина, не многу оптоварени со нив. Тој се оженил, родил деца, патувал и дури и ангажирал во спортот. Таа не се мешаше со неа. Одеднаш, по 30 години престој во бујна тело, таа го презеде проблемот со губење на тежината. Колку често излегува, јавно достапни методи не функционираат, Диетите не даваат брз резултат или по завршувањето на исхраната, напротив, зголемување на телесната тежина. Сепак, нејзината борба со тежина имаше сосема поинаква причина. Таа беше спомена дека кога нејзината мајка ја родила, а потоа одеше неколку дена во породувањето - детето беше големо и заглавено. И морав да го направам царски рез, долг процес на закрепнување, а легендата се појави во семејството дека "дебелото бебе" речиси ја уби мајка неговата мајка. По неколку децении, длабока стара жена-мајка на оваа жена почна да се жали на слабост, дури и воздишка дека старите и болните, биле уморни од живот. И нејзината ќерка почна да очајно изгуби тежина, за да не ја повреди својата мајка повторно и не го загрозува својот живот и здравје. Ефектот од ова откритие беше зашеметување! Шокирана жена, откривајќи ја врската помеѓу неговата ненадејна желба за брзо губење на тежината и стара во тек со неговата мајка, длабоко издишани и доживеале огромно олеснување, фрлајќи ја својата подружница. Можеби тежината сега ќе исчезне, иако, се разбира, телото може да му се помогне преку храна и физичка активност.
Друг случај. Една млада жена, патем, е исто така во брак. Нејзиниот личен живот е договорено, таа беше задоволна со неа. Но, вишокот на тежина даде товар на срцето, физичката активност требаше да биде уредна, внимателна. Не можев брзо да изгубам тежина. Но, најкарактеристиката во овој случај беше речиси целосно игнорирајќи го самиот клиент на своите карактеристики на изгледот. Таа беше булбер, планина во близина на неговите колеги или девојки. Таа разиграна наречена "pyshechka", "лесна полнота". Но, тоа не беше. Околината се прашуваше како да живее и не се обидува да направи нешто со оваа тежина. Таа флертуваше и омекна. Тоа беше главниот проводник за работа со жена. Во својот случај, тежината е заштита од тенкови, суровост, рани во своето обраќање. Се покажа дека нејзиниот говор е највгорен и мазен, тешко е да се најдат барем некои критични, груби епитети и на другите и се обратиле на себе. Неговиот лек беше повикувањето на нештата со неговите имиња. Откако таа ја нарече "лесна полнота" дебелината. Од овој ден почна да се третира. Таа мораше да помине низ чувство на одвратност, стегање на неговото тело, мораше да научи да ги изрази овие многу чувства на другите, како и презир, барајќи од другите. Постепено престанува да биде мека и обвивка во комуникацијата, таа стана повеќе тешка за себе, нејзиното тело, престана да го жали и почна да го тренира.
За секоја жена имаше свој уникатен клуч за разбирање на функциите на неговата вишок тежина. Тешко е да се разбере на просечни препораки за исхрана. И ако за некои од вас не работат, општи препораки не работат, тоа значи дека е време да се запрашате не-очигледни прашања. И можностите за такви прашања се многу. Понекогаш за ова треба да го погледнете вашето тело како неверојатно чувствителен и внимателен пријател кој ги фаќа нашите потреби и, без други начини да ги задоволи, почнува да ја менува тежината за да ни помогне да ја обезбедиме оваа потреба да обезбедиме.
И секогаш можете да му помогнете на телото со физички напор и целосна исхрана. Но, ова треба да биде начин на живот, а не еднократен настан во името на хармонијата.
Марија Дјачкова, психолог, семеен терапевт и водечки обуки на Центарот за обука за личен раст Марика Хазин