"Веќе осмиот ден, ние сме во само-изолација, за да не заразиме никого и не се заразени од себе. Ние се преселивме конкретно за ова од Рига до родниот провинциски град Талси на нашата сопруга. Се чувствувам добро, во оваа ситуација треба да ги барате моите предности! Прво, постои можност да се приближиме до децата, второ, не размислувам за некои незначителни работи што ме загрижуваа порано.
Добро е што не сме престојувавме во градот, но овде излезе од самоизолација, во селска куќа! Тоа беше многу правилно решение - таму, дома, сигурно ќе бидебам од високотонецот во четирите ѕидови.
За да не подлегнете на универзалната паника, не треба да го вклучите телевизорот, радиото, не разделувајте во вестите. Само читајте книги, направете физички активности на домаќинствата. Многу часови може да се најдат!
Затворено со нас, во принцип, сè. Некои кафулиња и ресторани сè уште работат, но, главно, работата на институциите се прекинати. Сите места на културното слободно време се затворени, настаните не поминуваат, сè што е директно поврзано со уметничкиот занает е суспендирано. Наставниците работат онлајн, сите мои деца седат во нивните соби и се ангажираат на интернет. Тие се ослободуваат само некаде во 14:00 часот.
Продавниците за храна се отворени со нас, но постои правило дека секој мора да го набљудува: да се наоѓа на располагање најмалку два метри. За продавачите на исходот стави пластични партиции за да ги заштитат од ширењето на бактериите.
За да го задржиме имунитетот, пиеме многу течности. На пример, сок од бреза - само денес пие ли литар еден и пол сигурно. Пијте корисни билни чаеви, јадете цитрус. Плус јас препорачувам да додадете повеќе лук на јадења - ова е главниот природен антибактериски производ! И само седат дома, така што инфекцијата не се применува понатаму!
"Осмиот ден ние сме во самоизолација. Ние се преселивме конкретно за ова од Рига до нашиот роден провинциски град Талси"
Мојата исхрана за време на периодот на самоизолација не се промени на било кој начин, ги јадам сите исти производи во храната - главната работа не е да цветате, инаку постои ризик да стекнете неколку килограми за карантин период.
Сега поминуваме многу време со деца - можете да кажете, да се запознаете со нив повторно, што јас, се разбира, се многу среќни. Ние комуницираме со нив, играме, возиме на одлично, одиме по природа, учиме, палачинки. Неодамна, тие дури ја подготвија нашата прва заедничка торта. Децата ни помагаат со неговата сопруга околу куќата. Значи ова е многу интересно време во кое сме сега!
Една од најпознатите пријатни предности на самоизолација - го конфигурирав режимот на спиење. Сега одам во кревет во 22:00 и се разбудам во 6:20. Ова никогаш не било! Јас одев во кревет во 2 часот и се разбудив само на 10 наутро. И сега ми се допаѓа дека можете да заспиете и да се разбудите интуитивно, ако сакате, не според алармот. Претходно, илјада мисли беа искористени во главата, на кои често не им беше дозволено да спијат тивко. Сега нема ништо слично, ништо не се грижи. Единствената идеја во моментот е како можам да помогнам да го спречам ширењето на инфекцијата.
Утре, веројатно, конечно ќе пеам, бидејќи не ја правев оваа недела.
Овде сега немаме други луѓе во радиус од четири километри, па децата трчаат на улица, сите се урна, како што велат. Да, и покрај тоа, работата секогаш се наоѓа во градот - добро, има простор за истурање на енергијата ".