Паника за време на пандемија: Како да ги надминете вашите стравови

Anonim

Најстрашниот вирус е страв. За кратко време, тој може да го доведе човечкиот имунолошки систем од рамнотежа. Второто прашање: Зошто во оваа држава трчаме да ги испразните полиците на продавниците, конзервирањето на производите? Ова е инстинкт поставен на нашето генетско ниво. Нашите предци доживеаја страв и глад за време на војната. И сега, кога ситуацијата е нестабилна, ние потсвесно се стремиме да го пополниме фрижидерот и сите кутии со крупи. Имаме развиено таков модел на однесување ...

Што да се прави? Промена! Будење наутро, не треба веднаш да го дофатите телефонот и да ги прочитате страшните наслови на вести. Размислете за каква идеја прво доаѓа по будењето. Позитивен? Совршено! Значи, за вашата состојба можете да бидете мирни. Ако ова е незадоволство, страв, агресија, тогаш запрашајте го прашањето: "Дали сте лути на луѓе кои купуваат леќата?". Затоа, нека оди на ситуацијата и погледнете го вака: "Значи тие треба." И дали е навистина леќата - вашето омилено јадење? Сигурно, можете да го замените на истиот ориз или cous.

Психолог Ана Гусев

Психолог Ана Гусев

Зошто треба да се прилагоди на позитивни? Сè е многу едноставно.

Позитивните луѓе имаат поголема енергија и го исполнуваат својот живот на она што го сакаат. Негативните луѓе се одвратат сè што сакаат и привлекуваат сè што се плашат во нивните животи.

Затоа, да останете позитивни, без оглед на околностите, треба да научите како да се конфигурирате во добро штом ќе се разбудите.

Започнете го денот со право и добри мисли. Дневните афирмации ќе ви помогнат тука.

На пример, кажи се:

Денес е најдобриот ден во мојот живот;

Денес ги привлекувам сите најдобри;

Денес ќе имам нешто што сакам;

Јас сум најсреќниот човек на Земјата;

Му благодарам на универзумот за сите добри работи што ми се случија (Дух, Буда, Ангел, Бог, итн.)

Ограничувања на одбивање. Сите ограничувања се во нашата глава, само таму, повеќе насекаде. Запомнете дека ова е едноставно правило за живот. Сè што замислуваме во нашата глава, а особено позитивни слики, тогаш ќе добиеме повратни информации. Ова се едноставни закони на природата, исто како и гравитацијата. Дали сте свесни или не, но тие дејствуваат.

И, конечно, запомнете дали нешто непријатно се случува со вас, тоа значи дека е на подобро. Живеат со такво правило многу подобро отколку да се жалат на судбината, пријателите, семејството, владата и така натаму. Знајте дека сето тоа со вас во моментот се привлекуваме себеси. Во нашиот свет нема несреќи, сè е предодредено од нашите постапки.

Позитивен став не помага, и кога влегува во празна продавница, сè уште преплавен паника? Погледнете ја ситуацијата од другата страна. Замислете дека сите стоки купиле луѓе кои заминале за куќа. Покрај тоа, оваа опција е најразумна, со оглед на тоа што повеќето компании се префрлија во формат на далечински управувач.

И што е најважно, не е неопходно да се пумпа. Ние не сме толку многу плаши од вирусот и пандемијата, колку "се вози во ќорсокак" мисли во духот: "Зошто не купив долари?", "Морав да направам хипотека порано". Како резултат на тоа, ние престануваме да размислуваме логично и ние сме спремни на паника.

Потока е да се погледне во ситуацијата што сте направиле сè на вас. И ако нешто не е поставено токму сега, сè дефинитивно ќе работи.

Прочитај повеќе