Постојано велам дека сум многу тенок. Но, не сум гладен и чувствувам одлично. И од отсуството на апетит никогаш не страдал. Јас секогаш сум секогаш внимателно слушајќи го моето тело: ако Zhor напади - со задоволство јадам, ако не сакам да јадам - не сум полнење на ништо. Телото е видливо. Поради оваа причина, патем, јас никогаш не разбрав мајки кои се обидуваат за ништо да ги нахранат своите деца од одмор. Децата секогаш јасно разбираат колку треба да јадат, а насилството само го уништува овој избалансиран систем вграден во нас по природа. Имам неколку правила. Прво, невозможно е да се јаде по јадење (насмевка). Второ, невозможно е да се забрани нешто. Телото сѐ уште ќе потрае, и како резултат на "Забранетиот" производ ќе јадете двојно повеќе. Јадам речиси сè, особено за време на летниот одмор. Што зуи во вечерта седи во ресторанот право на брегот, каде што вашите голи нозе го милуваат топол океан! Разбирање дека не е невозможно на одмор, се свртам кон медитеранската исхрана - морска храна, риба и нема компири! И мора да се запомни дека виното е многу мириса на апетитот, и по второто стакло на контролата се намалува. Понекогаш на одмор плукам на исхраната и почнувам да се сакам себеси како што е. Но, се враќа во Москва, се разбира, јас се земам во моите раце!
Остра губење на тежината и штрајкови на глад може без последици за возење во адолесценција, и со текот на годините е полн со сериозни проблеми . Покрај тоа, секој има генетска предиспозиција, и исто така треба да се разгледа. Се смее на мојата девојка, која периодично седи на јаболкото исхрана, а потоа во кефир - и се уште останува во телото. Ако навистина сакате да изгубите тежина, тука е одличен начин - не јадете по шест вечери. Тоа навистина функционира. Покрај тоа, имам уште еден, мојата лична тајна на убавината. Тој ме научил: "Отиде - по дваесет минути од ѕидот". Факт е дека по оброците е невозможно да седат. Кога ќе седите, храната брзо се апсорбира од телото, а масти се дистрибуира директно во нашите проблеми женски места. И ако стоите, дури и без вежбање, тоа функционира поинаку, и не сте коригирани.
Ана не оди во фитнес сала, но многу сака конкурентни спортови. Тие ѝ дозволуваат да го задржи својот одличен мускулен тонус
Спорт не сум многу интересен Ако во него нема конкурентен момент. Јас сум во животот на коцкање, само ми е потребно. Веројатно, па обожавам пинг-понг. Научете како да играте почнав рано. Имавме тениска маса во вилата, и соседно момче, со кого на осум години бевме поврзани со романтична врска, беше мојот тренер. Патем, тој играше совршено, во многу аспекти благодарение на него и постигнав резултати. И кога почнав да победам, тој ме фрли во ракетата на челото, а целата романса исчезна (се смее). Општо земено, пинг-понг е исклучително енергичен спорт. Неопходно е да се префрли околу масата.
За еден говор, јас стабилно капка неколку килограми И не се плашам да јадам добро по шоуто. И за мојот рамен стомак благодарам пеење. Факт е дека со правилно вокално дишење, ние ги затегнуваме стомачните мускули - помага да ги извлечеме саканите звуци. Затоа, јас секогаш "челик" коцки на стомакот!
Не знам како мојата коса го повлекува сите исмејување. Да ги стави во ред, периодично да прават маски. Од Јапонија, јас сум донесен во маска, која се нарекува: "Среќа за коса". Мојата грива веднаш се исполнува со живот. И во моето детство направив маска на рецептот на мама: од сурово јајце, лимон и коњак. Се сеќавам дека е непријатно кога тоа беше вратот и лицето.
Идеалниот печат на пејачката ја нарекува последица на точното вокално дишење.
Желбата на жената е млада и убава сосема разбирлива. Затоа, мирно го третирам ботокс, полнила под кожата и други слични процедури. Но, ми е жал за многу млади девојки кои толку ги сакаат овие инјекции што почнуваат да се менуваат да бидат непрепознатливи и повеќе не можат да престанат. Ако не постои искрен маал, подобро е да се напушти радикалното мешање во изгледот. За жал, многумина го избираат овој пат како најлесниот, наместо сортирање, ги најдат своите добрите и лошите страни. Јас одвреме-навреме правам мезотерапија. Ова е прекрасно средство, и јас го советувам на сите како итна мерка за да се донесам во ред.
Воопшто не сум совршен. Да, бев среќен со генетика, плус научив како да ги користам моите силни партии и да ги сокријам недостатоците. Коко Шанел рече: "Ако една жена за триесет години не стана убавина, тогаш таа е само будала". Па, најважното нешто не е да се изгуби желбата да се продолжи. Многумина во животот доаѓаат криза, луѓето ќе бидат исфрлени во проблеми, во предмети за домаќинството, смирен со несакана работа. Ужасно сум среќен - имам омилена работа, прекрасно семејство, и сакам сè во овој живот. Тоа е, јас сум во целосна хармонија. Сакам - тоа значи дека можам, ова е моето мото.