Во борбата против вируси, ние многу често се занемаруваме со прилично едноставни начини, што ќе помогне не само да се справи со непријатните симптоми на неизбежен Арви, туку и го зголемува имунитетот. Ние ќе ви кажам четири витамински рецепти за зајакнување на здравјето и одржување на добра благосостојба.
Рецепт # 1.
Ќе ни требаат 200 грама. Прочистени ореви, како многу кураги, суво грозје и лимон со згр. Со прескокнување на сите состојки преку мелница за месо, додадете лажица мед. Возрасните се доволни една лажица дневно, децата се еден чај. Само неколку грама слатка витамин микс пред јадење или спиење ќе му помогне на телото многу поефикасно да се спротивстави на различни вируси.
Рецепт # 2.
Повторно ќе треба ореви, но веќе два пати помалку - 100 грама. Мелење ореви и се меша со нафта јаболка во исти пропорции, додадете сок од два лимони и лажица мед. Исто така земајќи лажица еднаш дневно пред оброците. Доставете го составот со претпазливост, ако страдате од алергии во цитрус.
Го зајакнуваме здравјето на "вкусното" значи
Фото: www.unsplash.com.
Рецепт # 3.
Како што знаете, пролетта е студена сезона, што значи во текот на овој период прашањето за подобрување на имунитетот е многу акутно. Со почетокот на топлината, вирусите почнуваат да се манифестираат поактивно, затоа, во првите три недели од пролетта, имунолозите препорачуваат конзумирање на свежи сокови од црвено, на пример, цреша, репка, јагода, капина, калинка и брусница. Започнете од половина чаша три пати на ден, во втората недела, пресечете ја употребата на сокови до два пати на ден, а во минатата недела можете да го пиете сокот само еднаш дневно.
Рецепт # 4.
Ние ќе ни треба килограм црно-проток ROWAN, кој го бришеме заедно со 1,5 кг. Сахара. Исто така, во првите три недели ние го користиме на лажица пред појадок и вечера. Ако претпочитате пијалаци, можете да инсистирате на лажица бобинки на чаша врела вода во термос. По пет часа можете да пиете. Бидете здрави!