Сите сме постари, и ова е нормално. Но, секој човек има навики кои значително го забрзуваат овој процес. Вкупната состојба на телото, квалитетот на органите и сите потребни системи зависи од понудата. Придвижуван во голема мера влијае на работата на мозокот.
Ние составивме листа на производи кои екстремно негативно влијаат на добро координираната работа на нашите клетки, се повеќе и повеќе со промена на нашата надворешна и внатрешна состојба на полошо.
Шеќер
Најголем проблем - шеќерот не се стреми насекаде: исто така е содржано во газирани пијалаци, па дури и во зачини до Salat. Со прекумерната потрошувачка на шеќер, кожата почнува да губи еластичност, се појавуваат голем број на брчки. Шеќерот, исто така, негативно влијае на зглобовите на зглобовите.
Шеќерот не зборува насекаде
Фото: pixabay.com/ru.
Трансеира
Со вишок на Transgins во телото, кожата почнува да се зацврстува. Овие видови на масти се содржани во печење, пет компири, поради што тие не се расипуваат долго време. Тие произведуваат многу слободни радикали, што може да доведе до блокада на садови, крвта не влијае на органи, како резултат на тоа што се случуваат промени на ниво на хемикалии.
Сол
Треба да се користи сол, но во мали количини, ако не сакате да добиете дехидратација, што доведува до замор. Сето ова се рефлектира во изгледот, лицето изгледа повеќе исцрпено отколку што навистина е. Меѓу другото, сол во големи количини е штетна за бубрезите и ја спречува нормалната размена на супстанции.
Не бидете премногу вклучени во кафе
Фото: pixabay.com/ru.
Кафе
Друг производ што води до дехидратација е кафе. Вие не треба да бидете премногу вклучени во овој пијалок, инаку ризикувате да заработите предвремени брчки и други проблеми со кожата. Норма - 1-2 чаши дневно.
Sakharesmen.
Повикано да го замени штетниот шеќер, засладувачите не се подобри. Тие можат да предизвикаат главоболка, а исто така можат да предизвикаат желби на слатка, поради што вишокот тежина не се прави себеси.
Алкохол
Одредени видови на алкохол се дури и корисни во умерени количини. Сепак, со прекумерна употреба, тоа, како кафе, води до дехидратација, која веднаш се рефлектира на лицето. Главната работа е да се запамети за мерката.
Главната работа е да се запамети за мерката
Фото: pixabay.com/ru.
Енергетски пијалаци
Енергијата ги уништува емајлот неколку пати поинтензивни од само слатки газирани пијалаци, од тука се појавуваат жолти заби. И кофеин, една од главните состојки на ваквите пијалаци, го спречува протокот на течности. Размислете за тоа ако не сакате да се соочите со слабата боја на лицето.
Високи производи од јаглени хидрати
Иако јаглени хидрати ни даваат енергија, но потоа се претвори во шеќер. Во овој случај, имате две опции: или да ја зголемите физичката активност или да го намалите протокот на јаглени хидрати во телото, инаку ризикот од со прекумерна тежина.
Газирани пијалаци
Пијалоци со гас имаат имотот да ни ја лиши потребната течност. Тоа го осиромашува. Покрај тоа, фосфорна киселина е содржана во газирани пијалаци, чија употреба води кон губење на мускулната маса и брзото стареење.
Што да избирате од производи за да ги задржите младите
Прво, свежо овошје, зеленчук, месо и млечни производи. Второ, помала синтетичка храна. Запомнете: помалку состојки, толку покорисен производ