Таков брз, може да се каже, практично молња развојот на настаните што ги гледаме за пример за Западна Европа и САД, покажува дека сите жители на планетата или повеќето од нас треба да бидат надминати од овој нов Коронавирус Ковид 19 19 . И сите ние или речиси сите од нив во блиска иднина помине. Добрата вест е дека вирусот мутира, покривајќи го зголемувањето и поголем број луѓе, се прилагодува на нив: неговата цел е иста како што треба да преживееме. Затоа, со сета своја брза дисеминација, тоа не е толку фатално (4,8% денес според СЗО), но, се разбира, е опасно, особено за луѓето од постарата генерација, кои имаат неколку хронични болести кои претрпеле мозочен удар, шеќер Инфејк дијабетес. За такви луѓе, главната мерка за безбедност е целосна изолација. Остатокот е потребен, пред сè, за да ја задржи паниката и да се подготви за средбата со овој подмолен непријател во исполнувањето.
Пластичен хирург Владимир Плакотин
Ги повторуваме основните мерки за превенција само во случај:
Внимателно перење најмалку 20 секунди. Вирусот се плаши од топла вода, па рацете треба да го мијат само патот, камшикување на пена. Колку повеќе пена има помалку шанси.
Ако немате способност да ги миете рацете, користете Антисептички ракотворби.
се сеќавам дека Лицето не може да биде искинато со валкани раце - Вирусот може да се добие на мукозната мембрана на очите, носот или устата. Не заборавајте да го измиете лицето по секое враќање од улицата.
Не оди дома во таа облека во која излегоа надвор.
Избришете ги производите донесени од продавницата и нештата.
Внимавајте на препорачаната изолација - Посетете продавници, аптеки, канцеларија само по потреба. Она што си помалку во контакт со вирусот и луѓето кои веќе се болни во мала форма или се нејзини превозници, толку подобро за вас и вашиот имунитет.
Овој вирус за нашето тело е нов, па нашиот имунитет, со кој се соочува, не разбира како треба да дејствува. Затоа, сега е толку важно, додека епидемијата е само почеток, да се вклучи во својот имунитет за да го поттикне. Прво, не заборавајте за правилна исхрана - нема фактор на брза храна додека работите во само-изолација режим. Ние се обидуваме да се движиме! Утрото започнува со полнење и контрастна душа. Ние стоиме во минимален бар најмалку 2-4 минути. Ние користиме опрема за домашна вежба, доколку има и работи без работи. Сега, патем, побарувачката за апарати за домаќинство (на пример, Елипс) значително се зголеми - и тоа е во право! Присилната изолација не е причина за постигнување и вашата фигура. Ние правиме респираторна гимнастика: Вдишување, длабоко издишување е многу корисно за респираторниот систем. Ние користиме повеќе храна за зеленчук - овошје, кои содржат витамин Ц, и разновиден зеленчук. Бидете сигурни да ја извршите собата. Ние одиме на балкон, ако е така, е достапен за да дишат свеж воздух. Ние го правиме тоа неколку пати на ден. Главната работа не е паника. Ние се обидуваме да извлечеме максимална корист од таква ситуација. Грижете се за себе, запре колку што е можно, а потоа нема да се плашите од еден вирус.