Секој ден има нови задачи пред нас и бара решавање на проблемите. Ако сè се случило успешно, ние се чувствуваме задоволни, а не греши се фалат себеси за работата. И ако не? Тогаш се поставува прашањето: Зошто? Колку пати сте оправдани: јас немав време, немав доволно време, немаше сила, не можев. Ова значи дека ја разредувавте вашата енергија во празнина, така што вашата продуктивност остро опадна. Така што ова не се случи, треба да се ослободите од вкупно 5 лоши навики.
1. Спонтани решенија
Тешко е да се дојде некаде кога не знаете каде одиш. На ментални сликички: Што да носам? И каде да одиме? Повикај сега или утре? - ја троши масата на сила.
Планирајте важно
pixabay.com.
Затоа, сите ние планираме вечер. Тие седнаа и напишаа важни работи на поени и време, а потоа незначителни, понатаму - оние кои можат да се одложат.
2. Планови со години напред
Запомнете, не сте Stakhanovets, немате задача да го исполниме петгодишниот план за три години, а денот не е гума. Направете план за денот е лесен, но не преоптоварувајте го. Ако имате акумулирани задачи за месец, не треба да ги ставате на листата на денот.
Не преземајте
pixabay.com.
Остатокот е потребен од страна на лице, инаку навистина нема ментална енергија. Оставете го на вашиот список Време за филмови, прошетки или читање, и подобро за сето ова - алтернативни активности.
3. Нереди
Креативниот неред е присутен на работната површина за многумина, но не секој навистина може да работи продуктивно меѓу хаосот. Ќе ви биде расеан од страна на Вилтс за да ги добиете ситниците од типот отворен во страниците прелистувач во социјалната мрежа или несоодветната чаша со кафе на масата.
Не се расејува
pixabay.com.
Според истражувањето, голем број визуелни стимулации имаат значително влијание врз мозокот кога се обидувате да се фокусирате. И ова е излишно, непродуктивно губење на ментална енергија.
Патем, многу чистење на смирувања, и монотони часови како миење садови помагаат во фокусот и размислување за важни.
4. Започнете со време
Кој тврди дека совршениот резултат ги задоволува сите - и клиентот и вработениот. Но, најчесто никој не бара план од нас, освен нас. Не обидувајте се да сторите сé за 5+. Вашите напори, најверојатно, никој нема да забележи, но ќе потрошите многу повеќе сили и време отколку ако само ја завршивте работата.
Следете го времето
pixabay.com.
Главната работа е да се запре во времето. Доста е за десеттото време да го премине "Почитуван Иван Сидоров" на "Почитуван Сидоров Иван" - не е важно. Перфекциите може да се обидат да постигнат идеален резултат засекогаш. Затоа, ставете си внука - имам 15 минути за да пишувам пишување.
5 вишок товар
Не се обидувајте да чувате сè во вашата глава. Порано или подоцна сеуште ќе заборавите нешто важно, и во најнеповолен момент. Доверба на gadget или Стариот вид Notepad, ќе го ослободите вашиот "RAM меморија од други телефонски броеви, шопинг листа, исти планови и може поефикасно да ги реши работите.
Не преоптоварувајте го мозокот
pixabay.com.
Патем, научниците тврдат: она што го пишувате е подобро одложено во меморијата.