Без разлика дали тоа ви се случило дека ви се обраќаш на огледалото, а расположението веднаш лета, бидејќи во рефлексијата гледаш во што сакам? И за фотографијата воопшто нема да зборуваме.
Каков вид на губење на тежината да се избере? Не мора да се одвратат со диети кои носат само краткорочен ефект, и тоа не е секогаш. Сепак, секогаш постои излез.
Најважно е да се разбере и да го одземе вашето тело, да се реализира комплексноста на нејзиниот уред. Како што, најверојатно, знаете, психата е тесно поврзана со соматски. Само прифаќање на вашето тело, ќе стигнете до телесната тежина и ќе го зачувате ефектот.
Ние ќе се обидеме да ги проучиме начините на губење на тежината преку Ајурведа, систем на индиска медицина врз основа на хинду филозофскиот систем на Санкхаја. Зборот "Ајурведа" е преведен како "наука за здрав живот".
Малку за Ајурведа
"Ајур" преведува од санскрит како "живот", вториот дел од "Веда" е "наука". Ако ги додадете двата дела, испарува "науката за живот". Ајурведата се одликува со фактот дека со својата помош е избран пристапот кон секое лице, ова се должи на поделбата на луѓето на видовите. На теоријата на Ајурведата, три компоненти се комбинирани во човекот: Пит, Ват, Кафа. Тоа е индивидуален сет на овие компоненти кои ќе бидат обележани со нивната "Доша", според Ајурведата) и ги разликува луѓето едни од други.
Практично нема такви случаи дека сите три доши постојат кај лице во еднакви акции, секогаш преовладуваат. Процесите на размена во телото се исто така тесно поврзани со дистрибуцијата на Dosher лично, и затоа, сет или губење на тежината.
Ако пит преовладува во личност, многу е лесно да изгуби тежина, тој може да сфати нешто, но луѓето треба да бидат внимателни и внимателно да ја изготват својата исхрана, бидејќи зголемувањето на телесната тежина е особено релевантна за нив. Најконзистентен тип е волна, тешко е да се предвиди тука, ќе има личност да се опорави или, напротив, тежината е многу.
Ние ќе се обидеме да ги истражиме начините за губење на тежината во Ајурведа
Фото: pixabay.com/ru.
Со цел хармонично да постои во својот тип, секој дошрел му е потребен пристап во исхраната, изготвувајќи индивидуална исхрана. Ние ќе ги погледнеме главните видови - кафа, Пит и Ват.
Со сите разлики во видовите, постои едно општо правило: ставете го обртот на кап. Оваа доша ја симболизира енергијата на земјата, имено, води кон рамнотежа на течноста на организмот. Обично еден дошр преовладува во човекот. Ако одредиш која доша ти доминира, не можете само да изгубите тежина, туку и да ја контролирате добиената тежина. Ајде да научиме за секој тип подетално.
На теоријата на Ајурведата, три компоненти се комбинираат во човекот
Фото: pixabay.com/ru.
Вати (ветерна енергија)
Луѓето со доминација на овој вид енергија обично се тенки. Оваа воздушна енергија постојано се движи. Исто како и луѓето од овој тип - тие не седат на место, сè прави сè брзо. Често страдаат од несоница. Нивната психа е неверојатно движење, лесно возбудена, а апетитот е или едноставно отсутен или многу лош. Со минуси вклучуваат тежок замор и силна слабост.
Без оглед на исхраната, тие остануваат тенки, понекогаш за живот, но тие страдаат од многу нарушувања и често се болни. На пример, тие се карактеризираат со болка во стомакот, разни спазми и проблеми со кардиоваскуларниот систем.
Исхрана за луѓе тип волна
Одбијте сурово овошје, инаку не можете да ги избегнувате проблемите со стомакот. Со суров зеленчук, исто така, треба да бидете внимателни - ако ги користиме во форма на салата, тогаш само со полнење гориво во форма на масло. Менталните јадења се добро апсорбирани, на пример, каша. За да ја зачувате рамнотежата, треба да избегнете сурова и сува храна, дадете предност на ферментирани ферментирани производи, риби, месо во ограничени количини, јајца и масло.
Пит (енергетски оган)
Овие луѓе обично се медиум, го срушиле фигурата, ретко се полни, но не ми пречи да јадат. Овој тип е многу жежок: лицето со доминација на ова тесто може да се разбуди топлината во целото тело, и сите поради непрестајните процеси на согорување во телото. Со варење, тие обично не се случуваат. Тие доаѓаат воопшто, совршено ориентирани во вселената, се агресивни.
Peitty Луѓето можат да ги имплементираат најхрабрите соништа отколку другите два типа не се фалат. Бидејќи овој тип е насочен кон успех, постигнување на најдобар резултат, тоа ќе ги троши сите духовни и физички сили за добивање на она што тој го сака. Ако се случи да работи во тим со волна и кафа, обично е ист акцелератор, нека не биде толку активен како памук, но не помалку вредно.
Ние ќе ги погледнеме главните видови - кафа, Пит и Ват
Фото: pixabay.com/ru.
Исхрана за луѓе како пит
За разлика од памукот, овој тип ја покажува употребата на суров зеленчук во форма на салати, но не се занесувајте со кисело и солено.
Одбивање печени. Плодови Пијте слатки: слатка цреша, грозје, диња. Исечете ја употребата на говедско месо и јајца, заменете ги на птицата.
Кафа (Energy Energy)
Ова е најпроблематичен тип, тешко е да изгубат тежина. Овие се обично големи луѓе кои многу брзо се здобиваат со прекумерна тежина. Во карактер, тие се мирни, меки, мирољубиви. Тие сакаат да спијат и ретко брзаат, поради што процесите на размена се побавни од другите видови. Страдаат од дијабетес, астма и дебелина.
Најчестите надворешни типови на Кафа: Луѓето со широко лице, очите обично се светли, но понекогаш има кафеави, трепките се темни, дебели, усните на една убава форма, честопати чад.
Исхрана за кафа тип
Додајте остри и обврзувачки производи во дневната исхрана. Исклучете слатко, брашно и солено. Главниот проблем е прејадување, па внимателно следете го бројот на храна во вашата чинија. Вашето главно овошје е јаболко, понекогаш банани. Исто така, не заборавајте за физички напор за забрзување на бавниот метаболизам.