Мастер класа: Јас фикс држење на телото

Многу луѓе водат вечен спор: што може да се нарече убаво. Личниот тренер Евгенија Мазур има свој одговор: Прво на сите, кој има право држење на телото. Тоа не е за ништо што некој од мудреците, "седмата тајна на вистинската убавина и здравје е моќта на вистинската положба! Положбата влијае на расположението, емоциите и физичката состојба ". И навистина: Кој во изопачен, комора и свиткана личност може да ја разгледа убавината? Гравитационите сили се inexlaries, тие се 24 часа дневно се повлекуваат, искривени, преклопуваат, се менуваат пасивно во моментов во моментов во моментов во текот на протокот на луѓе без признавање - дури и за време на спиењето, кога луѓето не се контролираат.

"Научно утврди факт: Гравитацијата е вашиот сојузник ако имате право држење", вели Јуџин. - Мускулите мора да бидат избалансирани. Само така телото ќе може да издржи сила на гравитацијата, која се повлекува. Ако имате силни и еластични мускули, ќе можете да го задржите убавото и правилното држење на телото. Во суматско лице, мускулите на дојката се скратуваат. И во исто време, мускулите на грбот се продолжуваат и ослабуваат.

Она што треба да се запомни: Кога мускулите на задниот дел на вратот се преоптоварени - најкраток, кои се прицврстени на 'рбетот, се провоцираат од целата предната структура на вратот напред и појавата на скриен двојна брада, операцијата на Окципиталните лимфни јазли се блокирани,

Што води кон едемот на очите, целото лице и вратот. Коматично го менува лумбалниот дефлекција, што укажува на четирите од подебелите од страните (особено ова е забележливо одзади). "

Патем, вашите мускули се во постојана работа, дури и ако сте далеку од салата, и само стоите или седите - го држат телото во дадена позиција, инаку само паднете. Тие (мускули) во постојана борба со гравитацијата. И ако мускулите не се избалансирани (некои се повлекуваат, други генерално заборавиле што се), се јавува дисфункција. Едно лице почнува да боли почесто, без да забележи мали заболувања. И тогаш во сите има еден маѓепсан круг: јас сум стиснам, ќе се компресира, пресврт уште повеќе, и извртување и се намалува, - почесто и опипливо. Значи фразата "болест не слика" - вистински факт.

Специјалисти во гласот Осигурување: Не повеќето магични вежби и диета ќе ви помогнат да се ослободите од овој вид држави додека не сте сериозно да направите "производство" (од зборот "Стен") на целиот корпус. Па дури и пластичниот хирург може само да ги отсече продолжените фрагменти од кожата, но не и да го продолжат вратот, но, пак, само го затвора, бидејќи сите scarmers и лузни создаваат мускулен хипертонец на самото место на овие најлоши лузни и лузни (во Овој случај, главата едноставно "на рамената). Запомнете дека, според заклучоците на Светската здравствена организација, 65% од вашата убавина зависи од начинот на живот (спорт, вистинската храна, спиење), само 15% - од генетска предиспозиција, 20% - од напорите на специјалисти во бело палта (лекари, козметолози, маси).

Тоа е причината зошто личниот тренер Евгени Мазур гарантира: сè е во ваши раце! И младите, и убавината и здравјето - основа на вашата убавина. И можете да направите гимнастика директно во канцеларијата. Нормално fizkult-пет минути! Растевме, се осмелуваме и ... растат!

И веднаш - сантиметар за четири! Да, да, тоа е можно! Без причина, на крајот на краиштата, Golzouorsi увери: "Заштеда на енергија во нашиот свет е спорт".