Сега многумина од нас имаат доволно време да ги преправаат сите случаи што претходно ги одложија, а некој мора да направи двојна работа. Како имате време да ги исполните сите задачи ако во деновите од само 24 часа? Совети за акции.
Ние ја нагласуваме главната работа
Нашиот мозок не е способен за вршење на ист број задачи како, на пример, компјутер, и затоа постои правило за управување со златно правило - ние избираме не повеќе од три важни задачи дневно. По нивното извршување, можете да се преселите во средно, од кои исто така издвојуваме најзначајни.
Да се каже не
Со текот на времето, ние се навикнеме на работа со големи количини на информации, наметнувајќи се повеќе и повеќе задачи. Проблемот е во тоа што во овој режим лесно е да не се пресметаат оптоварувањето и елементарните преноси. Ако сметаш дека има премногу работи на рамениците дека би можеле да ги дистрибуирате помеѓу помошниците или колегите, направете го тоа, и во иднина да се обидете да зборувате солидна "не", ако сфатите дека дефинитивно не се справувате со таквото оптоварување и Тоа ќе ви каже. Како резултат на вашата работа.
Означете не повеќе од три важни работи на ден.
Фото: www.unsplash.com.
Спие најмалку 7 часа на ден
Ако мислите дека ќе биде доволно за три часа спиење, а во исто време ќе имате повеќе време на важни работи, ние брзаме да те вознемири - ништо нема да излезе, бидејќи само заработувате хроничен недостаток на сон, како Недостатокот на спиење секогаш влијае на психата. Оптималниот број на часови за спиење - 7-8, во овој случај вашиот мозок ќе има време за обработка на сите информации добиени во текот на денот, што ќе ви овозможи да заработите работа со нови сили следниот ден.
Повлечете се заедно
Многумина од нас се запознаени со чувството кога сакате да го одложите случајот за подоцна: "тоа го!" Можно е, но во овој случај треба да извршите голема работа за кратко време, што ќе влијае на резултатот од работата негативно. Дистрибуирајте ги задачите, така што сте имале мали паузи помеѓу извршувањето, така што сеуште ќе ја посетувате идејата дека можете подоцна да го одложите случајот.