Во последната деценија, културата на здрава исхрана добива популарност. Сите знаеме дека брзата храна не носи ништо друго освен екстра калории. Можеби ќе бидете изненадени, но производите што ние за многу години се сметаат за корисни, исто така, може да предизвика непријатни симптоми. Ние ќе кажеме за пет производи кои се чини дека немаат никаква закана, но често причина за различни воспалителни процеси во телото.
Одеднаш, омилената хит на листата јогурт . Но, станува збор за слатки видови, со додавање на вкусови. Поради високата содржина на шеќер, овој производ може да предизвика сериозно воспаление на секој дигестивен систем. За долго време да не биде во болница, обрнете внимание на јогурт без адитиви. На пример, грчки или со бифидобактериуми, кои ќе имаат позитивен ефект врз работата на желудникот.
Ако сте љубител на салати од зеленчук, бидете внимателни со таква состојка како Домат . Овие бобинки содржат опасен елемент на Соланин, кој го достигнува својот врв во зелените плодови. Прекумерното притискање на овој елемент во крвта го загрозува развојот на воспалителни елементи во цревата, покрај тоа, ако имате проблеми со зглобовите, бидете исклучително внимателни со употребата на домати.
Во овие бобинки содржат опасен елемент на соланин
Фото: pixabay.com/ru.
Алергии не треба да се занесуваат Пченица . Производите на пченица придонесуваат за емисија на инсулин, што доведува до несакани осип на кожата. Луѓето кои страдаат од глутен алергии, неопходно е целосно да се напушти пченицата и садовите со неговата употреба, бидејќи поинаку воспалението на желудникот, цревата и дури и крварењето се можни.
Производи од пченица промовираат емисија на инсулин
Фото: pixabay.com/ru.
Еден од главните алергени е со право разгледуван Цитрус . Не постојат многу луѓе во светот кои можат да се жалат на сериозните последици од пиењето цитрус, а сепак портокали сакани од нас, може да придонесе за развој на хронични заболувања. Хистамин, кој го користи нашето тело по употребата на цитрус, води кон формирање на воспалителни елементи.
Цитрусите се сметаат за еден од главните алергени
Фото: pixabay.com/ru.
Овесни снегулки . Веројатно најнеочекуваниот производ. Од детството, знаеме дека овес е неопходен за целосен раст и развој на еден млад организам. Сепак, постојат луѓе кои тешко се вари некои житни протеини. Телото, пак, не може да го одреди нивното потекло и почнува активно да се бори против протеините со развој на антитела. Повторно, се појавува емисијата на хистамин, започнува воспалението. Друга важна набљудување на овес: Кога готвењето Cashie, не заборавајте да додадете нафта во неа - ако ова не е направено, тогаш, поради недостатокот на масти, овес ќе почне да се исплакнува калциум од вашето тело.
Ние од детството знаеме дека овес е неопходен за целосен раст
Фото: pixabay.com/ru.
Како експерти дознаа, растително масло - не е толку корисен производ. Покрај тоа, ова се однесува на било каков вид на растително масло, било да е соја, сончоглед или дланка, која е сакана да додаде бескрупулозните слатки на нивните производи. Карактеристика на производството на нафта е обработка со користење на опасен хексан елемент.
Покрај тоа, во растително масло содржи масни киселини, кои негативно влијаат на кардиоваскуларниот систем, придонесуваат за воспаление на зглобовите.
Сите знаеме дека пржените јадења, благо речено, штетно за метаболизмот. Причината за ова е маслото на кое се случува печење. Мастите реагираат со кислород, што доведува до формирање на слободни радикали, кои ја нарушуваат синтезата на протеините. Колку е поголема температурата, толку поопасни супстанции стануваат.
Обидете се да ја намалите употребата на производи кои можат да си играат со вас сурова шега, пред сè, избегнувајте зголемување на инсулинот.