"Не знам зошто, но целиот мој живот бев сигурен дека правилната исхрана не е за мене. Скапо е. Комплицирано е. Ова е поскапо. Доаѓајќи од работа уморни, јас бев мрзлив да готвам две колбаси, каков вид на ПП е. Јас живеев сам, и јас немав одговорност за мојата храна. Обично на пат кон дома дојде во продавница на готови производи (и тоа не беше продавница за здрава исхрана), ги добив планините на храна, не е јасно од она што варено, и среќен одеше на благајната. Единственото нешто што бев загрижено - за брзо "да се добие" стрес добиен на работа, и одам во кревет.
Кога во социјални мрежи или во некоја програма на телевизија видов како девојките губат тежина, јас, се разбира, беше обвинет за мотивација. Но, ова "притисни" бев доволно буквално два дена. И тогаш сето тоа започна повторно: Хамбургери, Ролс, Сода, алкохол. Додај во оваа омилена Manta со мајонез и сендвичи со колбаси, како и купени салати и колачи! Како да одбиеш? За што?
Во тоа време, "Instagram" започна бум на "Fitonish" - знаете, такви слатки девојки кои се ангажирани во спортот немаат лоши навики, јадат сите "зелени", свежи и корисни, во еден збор, се однесуваат здрав начин на живот . Бев пред овие девојки за небото. Јас го оправдав ова од фразата: "Лесно е да се биде на ПП, кога има пари". Сериозно, бев сигурен дека со цел правилно да изградам диета, треба да ги купите очекуваните драги производи. Avocado, Bulgur, лосос присуствуваше на исхраната. И секој пат, поминувајќи од нив во продавницата, јас "се сомневав во жабата". Зошто треба да купам авокадо за 300 ₽ Ако можете да купите неколку пакети чипови за 70 за овие пари?
Дојде свест подоцна. Кога навистина се уморни што гледам во огледалото, само кога ви треба. И јас сакав да зуи од моето тело и да му се восхитувам во огледалото, исто како тоа. Потоа седнав на масата, почнав да ја расклопувам мојата "бакарка" и да ги снимам трошоците за секој производ, како и со која периодичност ги јадам. Како резултат на тоа, се покажа дека едно од моето патување до брзата храна во просек оди на 350 ₽ + дневно пијам кафе за 150 ₽ (и повеќе од еднаш), закуска некоја салата за 200 ₽, суши за вечера - 300 ₽, Сода - 70 ₽, и сè уште повеќе не постои долга листа на сладолед, семиња, чипови, итн.
Кој е резултатот? Сфатив дека сето ова време само ги следев изговорите за да не се занимавам со себе. Купив книга за здрава и правилна исхрана, каде што сè беше детално опишано: во кои производи се содржани, беше опишано за пребројувањето на килокалори, дури и рецептите добија десни јадења. Наоѓа неколку ПП групи за социјални мрежи, каде што девојчињата беа уште поцелосни од мене кои би можеле да изгубат тежина. Тоа ми даде сила на почетокот. И тогаш знаете каква приврзана сила? Нови сензации во телото и благосостојбата. Почнав да се чувствувам многу подобро да се чувствувам, го остави заморот, кој го отстапи, имаше енергија и желба да се направи нешто. Сфатив дека толку многу години го хранат моето омилено тело "ѓубре", што тој беше апсолутно не е потребно. Се случило глобално преиспитување на вредностите. Сега можам да кажам дека за мене нема ништо поважно од здравјето на вашето тело ", рече приказната на Дарија од Подолск.
Ако сакате да ја споделите историјата на вашата преобразба, испратете ја до нашата пошта: [email protected]. Ние ќе ги објавиме најинтересните приказни на нашата веб-страница и ќе доделиме пријатен мотивирачки подарок.