Плажата сезона останува малку време, ние сме сигурни дека ќе продолжите да се подготвувате со нас за да одиме до времето на плажата, нашата бројка може да се завидува. Денес ние ќе зборуваме за тоа како да изберете што е оптоварувањето - во фитнес или фитнес. Ние детално ќе ги разгледаме сите добрите и лошите страни за да можете полесно да го направите вистинскиот избор.
Фитнес
Под фитнес, ја разбираме физичката активност која помага да се стави здравјето и промовира губење на тежината. Постојат многу видови на фитнес, така што сите ќе го најдат она што му се допаѓа: од фитнес за танцување. Една од предностите на фитнес е способноста да се направи дома без сериозни симулатори. Сепак, важно е да се разбере дека најефикасниот начин за телесната тежина е да го посетите фитнес клубот и да работите според избраната програма за вашите барања. Друга предност е можноста да се справи со било каков вид на фитнес, ако пред тоа сте биле од спортот на "вас". Исто така, часовите во фитнес клубот се идеални за оние кои не можат да се однесат во рака и постојано го одвлекува вниманието - тренерот и вашата група во салата нема да ви овозможи да се префрлите. Пожелно е да пробате неколку насоки за да останете токму на оној што најмногу го имате.
Со минуси вклучуваат цената на часовите во фитнес центарот: тоа е многу повисока од цената на часовите во салата. Да, и групните класи имплицираат неделна посета без паузи.
трезвено ги цениме вашите способности
Фото: www.unsplash.com.
Теретана
Како по правило, салата изберете луѓе со средни физички препарати и повисока. Одете во салата за да добиете прекрасно олеснување, а не само да изгубите тежина. Ако сте фундаментално важни за да добиете исушено тело со јасни мускули, смело се регистрирате во "симулаторот".
Кои се предностите на салата? Нивниот сет. Прво, спортските спортски сали се појавуваат многу почесто од фитнес клубови: дури и во најмалиот град, постојат неколку објекти со симулатори. Второ, самостојно да го прилагодите времето на посети, нема да зависи од групниот распоред. Вие нема да се чувствувате непријатно со прескокнување на неколку болести на болеста, и нема да се грижите дека групата отиде напред. Покрај тоа, заедно со тренерот, можете постојано да ја прилагодувате програмата за тренингот, што е речиси невозможно во фитнес центарот во групата.
Сега за минуси. Новодојденците ќе мора да не бидат лесни. Постојат многу школки, и како да им се обратите на нив, треба однапред да ги знаете или да ги користите услугите на тренерот. Како по правило, часовите со тренер стојат неколку пати поскапи од независни. Меѓу другото, во вечерните часови, бидете подготвени за приливот на луѓе - редици на симулаторите можат да го окупираат најголемиот дел од вашиот престој во салата. Затоа, идеално посетете ја салата во утринските часови или во текот на денот.
Што да одбереш е да се реши само вас, но ние советуваме трезвено да ги цениме нашите способности и на почетното ниво да се обрне внимание на фитнес, по што непречено се движи кон сериозни симулатори.