Сите ние имаме несоница, лошо расположение, апатија. Но, за некои луѓе овие држави стекнуваат хронична форма. И ова не е толку безопасно, бидејќи може да изгледа на прв поглед. Така, може да се манифестира симптомите на депресија, кои мора да се третираат.
Што би можело да бидат причините за депресија
Неопходно е да се победи алармот само ако горенаведените состојби не поминуваат подолго време, и заедно со нив се чувствувате како вашата свест ќе се забави, имате тенденција да спиете, почувствувате непроменлив аларм кој може да се влоши.
Бидете сигурни да покажете лекар
Фото: pixabay.com/ru.
Експертите одвојуваат две главни потекло на оваа држава: егзогена и ендогена. Во првиот случај, депресијата е предизвикана од психо-емоционални фактори, на пример, стрес и разни надворешни стимули. Исто така, развојот на болеста, исто така, може да придонесе за алкохол и употребата на забранети супстанции.
Во вториот случај, депресијата се развива против позадината на менталната болест, кога е нарушен нормалниот тек на метаболички процеси.
Луѓето кои страдаат од депресија често напредуваат на мигрената, нарушувањата на гастроинтестиналниот тракт, болка во зглобовите и многу повеќе. Поради ова, депресијата е тешко да се препознае: лекарите често го земаат за психосоматично нарушување, кое е придружено со истите симптоми. Излегува, депресија како што е маскирана за друга, повеќе безопасни болести.
Ако се сомневате дека можеби имате депресивно, не ја одложувајте кампањата на лекар - тоа ќе биде само полошо. Ова е иста болест како Арви, но не можете слободно да го излекувате второто.
Не оди дома
Фото: pixabay.com/ru.
Лекарот ќе ви назначи дрога и, најверојатно, поддршка на терапијата во форма на психолошка помош, која во оваа држава е едноставно неопходна, бидејќи нервниот систем на долготрајната форма на депресија реагира на најмал иритант: лицето може да излезе од самиот во секунда.
Општи препораки
Обидете се да не живеете на проблеми и да размислувате за добро и позитивно. Не сето она што се случува во нашиот живот е толку страшно како го замислувате. Одете на прошетка или се занимавате со спортот: најважното нешто во вашата позиција е да ја промените ситуацијата за да го извадите мозокот. Покрај тоа, за време на спортот, телото произведува ендорфини - хормони на среќата. Со долготрајна депресија, тие се едноставно потребни.
Не оди дома: Пријавете се и одете на прошетка или во филмовите, сфаќајте сериозно во работниот тек. Не давајте им на импулсот за да фрлите сè и да се исклучите дома.
Во прилог на лекови пропишани од страна на лекарот, пробајте да пиете инфузија од камилица во текот на ноќта, подобро е дури и да ја пиете во чај. Валериан и боење, исто така, треба да се "решат" во вашиот комплет за прва помош.
Валеријан и свекрва - твоите пријатели за овој период
Фото: pixabay.com/ru.
Необичен факт од британските научници: Луѓето со високо образование поретко страдаат од депресија. Студиите се одржаа на неколку илјади британски дипломирани студенти на високообразовни институции. Но, луѓето кои завршија само на училиште страдаат од оваа болест два пати почесто.