Во сезоната на одмор, многумина побрзаа во одморалиштата. Денес овој збор за повеќето е поврзан со море, плажа, капење и сончање. Факт е дека го заборавивме вистинското значење на зборот "одморалиште". Впрочем, всушност ова место каде што здравјето ќе се поправи.
Одморалиштата се многу различни: термички, минерални, балнеолошки, таласотерапевтски, конечно, со модерен префикс "Спа". Секоја одморалиште мора да се комбинира пријатно со корисно - одмор и третман. Најважната задача е да го пронајдете оној кој е соодветен за вас и ќе биде исцелување за вашето тело.
Како да го направите тоа? Што може да помогне во информативниот портал "Healline" може да помогне? Прочитајте подолу!
Експертите на санаториум и одморалиште се истакнати дека е можно да се поправи здравјето, комбинирајќи пријатен со корисен, цела година. За таков одмор, идеално, треба да одвоите 24 дена - во советско време, сите санаториуми работеле токму на овој принцип. Аклиматизацијата на телото трае околу две недели - само тогаш тој почнува да се лекува. Три недели на здрав живот не само што ќе ве доведат до тонот, туку исто така дадете сила и енергија за една година.
Домашни одморалишта од Државниот истражувачки институт за резиоргија на ФМБА Русија на ФМБА Русија покажа дека редовната рехабилитација во услови на санаториум овозможува 4 пати за да се намали бројот на егзацербации на хронични болести, 2,5 пати за да се намали привремената попреченост и 3 пати намалување на трошоците за лекување во клиниките , болници и плаќања 3 пати на боледување. Во исто време, остатокот во санаториум, лекарите сметаат дека не само луѓе со хронични болести во историјата, туку и апсолутно здрави - со цел спречување. Не е само пријатно да се третира со помош на природни фактори, но сосема е безбедно: не постои зависност, ниту несакани ефекти.
Значи, ако немате сериозни хронични заболувања, но вие сте постојано стресни, а нервите се треселе (ова, за жал, се однесува на поголемиот дел од жителите на големите градови), тогаш треба да бидете испратени до Спа одморалишта (Спа - од Латински Sanitas Pro Aqua, односно "рехабилитација на водни сили"). Не е важно дали се наоѓаат на морето, на езерото или на реката. Главната работа - во такво одморалиште мора да има различни третмани за вода: терапевтски бањи, хидромасажа, базени, и ако има море, тогаш таласотерапија (третман со кал и алги). Дури и мртвата вода е способна да се врати во живот - ако, се разбира, се нуди на Мртвото Море. Таласотерапијата е позната по туниски туристички зони. И воопшто, Спа центрите денес се речиси во секое европско одморалиште, има многу од нив неодамна се појавија во хотелите во близина на Москва.
Можете да изберете балолошки одморалишта (на пример, во Крим, на Карпатите). И ако ја продолжите темата на водни центри, одморалиштата на Трускавец, Карелија и Карлови се разликуваат по своите минерални води. Патем, минералните извори лекуваат различни болести - болести на зглобовите, гастроинтестиналниот тракт, нервен систем. Така можете да одите на одмор во балнеолошки зони од цела компанија или семејство.
Ако сте склони кон болести на респираторниот систем, лесно може да се израмни, кашлање долго време, да страдаат од хроничен бронхитис; Ако имате бронхијална астма или сте алергични, треба да изберете одморалиште со мека и сува клима, свеж морски воздух, со многу зимзелени дрвја. Географски, многу такви болници во Крим, на брегот на Јадранското Море - во Црна Гора, Хрватска, Италија, Бугарија, Грузија ... Во многу одморалишта за лекување на болести на респираторниот систем и органите на ентитети, постојат Специјални цели за сол (особено многу такви одморалишта неодамна се појавија во соседот Белорусија).
За оние кои имаат проблеми со зглобовите (артритис, артроза, Бекхерввата болест, сколиоза) ќе биде многу корисна за физиотерапевтски постапки, како и терапевтски бањи. Таквите услуги се нудат денес во одморалиштата на Израел, Јордан, како и на прекрасниот италијански остров Исчија. Тие велат дека во овие места, луѓето се буквално родени повторно!
Луѓе, со болести на кардиоваскуларниот систем (ангина, исхемична срцева болест, атеросклероза, хипертензија, треперење аритмија, итн.) Подобро е да се движите низ центрите на соодветниот профил. Сепак, програмите за превенција и третман на срцеви заболувања и садови денес се нудат во многу одморалишта специјализирани за други редови. Таквите здравствени недостатоци се во странство, а во Карпатите.
... важен момент: Кога планирате рекреација е многу важно да ја изберете вистинската сезона за вашето тело. На пример, лица со тироидни болести, кардиоваскуларен систем, аденоми, голем број не-туш на кожата е подобро да се избегне премногу жешко и солорно. Покрај тоа, лекарите не се препорачуваат да пржете на сонце во принцип на никого, но, особено, луѓето се постари од четириесет години. Ако треба да одите во топли земји, тогаш за време на периоди на минимална соларна активност. На пример, Египет, Турција или Израел во овој случај е подобро да го посетат крајот на летото или почетокот на есента. Оние кои веќе имаат бенигна тумори, папиломи и други неоплазми, го поминале летото некаде во Финска или Карелија. Исто така, вреди да се разгледа начинот на патување во летото на одморалиштата Полска, Австрија, северниот дел на Франција.
Имајте на ум дека во многу земји во светот (вклучувајќи Европа, Америка, голем број на азиски земји) нема да можете да купите медицина во аптеките без рецепт. И во многу, особено, европски, санаториуми, обезбедување на лекови за обновување не е обезбедено! Овде се третираат само со помош на мајката природа. Затоа, многу е важно да се земе полноправна комплет за прва помош. Тоа треба да биде во доволни количини кои постојано ги прифаќате и за кои сте напишале како лекар (на пример, од висок притисок, од тироидната дисфункција итн.) Покрај тоа, земете "брза помош" за да ги ослободите симптомите на остри вирусни инфекции (антипиретик , од студ, болка во грлото, итн.), Лекови против болки (но-Шлу, аналгин, итн.) Од цревни нарушувања (активиран јаглерод или смакт), посебни лекови од труење со црево (ентерофоцил, нифуроразид, рифаксимин итн.) ; Дезинфекција како што се хлорхексидин или мираранималистин.
Кога во посета на некои земји може да се бара вакцинации - за вашата безбедност. Тоа е, никој нема официјално да ги бара, но вреди да се размислува за здравјето. На пример, кога патувате во Индија, некои земји од Африка и Латинска Америка, Малезија е подобро вакцинирана од жолтата треска (морталитетот во него доаѓа до 60%). Земете маларија кога патувате во земји во Африка, Азија и Океанија. Ако планирате да го посетите Алтаи или Далечниот Исток, како и одморалиштата на Австрија или Чешка, во вашите интереси вакцинирани од енцефалитис што се пренесува од означување. На Балканот, во Италија, Шпанија, Полска, Португалија, Романија е лесно да го зграби хепатитисот А - подобро е да се спушти од гревот.
... Во секој случај, кога планирате патување до она што одморалиште, треба да се консултирате со вашиот лекар. Покрај тоа, за посета на многу здравствени установи ќе биде потребен дизајн на санаториум-одморалиште. Подобро е да се грижи за неколку недели пред празниците. Можете да организирате таква картичка и во јавните и приватните клиники. Во приватно, ова, се разбира, направи многу побрзо.
А сепак, пред да направите мапа, треба да го изберете совршено одморалиште за себе. Ова ќе им помогне на единствената услуга за самодијагностика на телото на порталот "Здравје". Онлајн. Неговиот алгоритам беше составен од водечките лекари на нашата земја. Одете на страницата, одговорете на неколку прашања - и ќе стане целосно разбирливо, какви здравствени проблеми се загрижени најмногу од било кој доктор што треба прво да го посетите. Па, тогаш, како што велат, е случај на технологија. Со истиот "здрав, онлајн" можете да се регистрирате за консултација со специјалист што ви треба (и во приватна клиника и до Државната клиника). Лекарот ќе ви каже, прикажан или не, едно или друго одморалиште ќе советува дали да направите вакцинации, ќе ви помогне во дизајнот на SPA картичката. Во принцип, се грижи за вашето здравје и изберете ги одморалиштата право!
Екатерина Пичина