"Никогаш не сум водеше здрав начин на живот. Јас не трчав, не работев во спортот, сакав сè што сакав. Моето омилено јадење беше пржено компири, знаеш, сите во масло и со огромна количина на сол. Друга страст беше хамбургери - исто така ги апсорбира во неверојатни количини. И сода, каде без неа? Можеме да кажеме дека таа ме заменила вода ", верата читател, кој одлучил да ја сподели својата приказна во" жива историја ", пишува на уредникот.
Тежината престана да задоволува
Готов на целосна отсуство на физички напор и барем со навестување, мојата тежина достигна 97 кг со висина од 163 см, сфатив дека морам да изгубам тежина Одете заедно на обука, но постојано одложувајте. Немаше мотивација. Попрецизно, таа недостасуваше за да го преземе првиот чекор кон здравјето ".
Патувањето стана поттик
"Овој" магичен удар ", оваа мотивација за спорт што ги најдов на патување во друга земја. Во текот на летото, одлучувајќи каде да се оди, јас како и обично сакав да летам во Турција со неа "сите инклузивни" за да се вратам во Русија, да се зафати и подебели отколку што беше. Сепак, најдобриот пријател предложи уште една опција. Таа требаше да оди во Израел неколку недели, таму имаше познаници и ме праша, не би сакал да одам со неа заедно. Во тој момент, освен Турција, балтичките држави, а пред Украина во детството, не сум бил никаде. Идејата ми се чинеше дека примамливото, и огромен плус беше она што не беше неопходно да се направи виза. Јас се согласив во назначеното време на нашиот авион слета на аеродромот Тел Авив ".
Празници во Израел пушеле хероина за промени
Фото: unsplash.com.
Одмор во слава
"Да кажам дека го поминав вашиот одмор прекрасен за да не кажам! Секој ден, ние, заедно со девојката и нејзините пријатели, сега со нашиот заеднички, одеше по кејот, сончате, јадеше вкусна морска храна и најсвеќно овошје и зеленчук. Авиа (сега и мојата девојка) беше неверојатна љубовница, и кога ги подготвуваше садовите, таа никогаш не се преселила со "штетна". Ако СРЈ, само на маслиново масло или со минимален број на сончоглед, секогаш на маса имаше свежи салати од зеленчук. Во суштина, таа печена или варена, но беше неверојатно вкусна! Сите мои навики за храна се преселија во позадина, за сите одмор никогаш не се сетив на fastfood. "
Нови впечатоци од друга култура
"За мене, ова откритие беше она што: сите Израелци се зачувани на здрав начин на живот. Тие имаат насекаде постојат песни за велосипедистите. И колку луѓе трчаат по плажата! Стариот, млад, не е важен. Откако видов една жена за 70, која стоеше на главата (!). Морам да кажам дека стана една од клучните точки во мојата мотивација. Мислев: "Вера, види што оваа жена го прави на возраст! И ти, Морда, се два пати помлади, не можете дури и да се присилите да го доведете телото на повеќе или помалку пристојна форма! Дали сте толку слаби? "
По овој внатрешен дијалог, следниот ден станав во 7:30 часот. За мене, тоа навистина беше вистински подвиг, јас дури и не станав на одмор порано од 10. И прв пат во мојот живот се обидов да трчам. Тоа беше најчудно чувство, во исто време многу тешко и кул! Девојката беше изненадена што ми се случи. И секој ден се натерав да станам рано наутро, отидов на Џог, почна да пие многу вода. Сите овие непознати луѓе, трчање (и претекнување) беа пример. Пример за тоа што убавото и здравото тело може да има личност, само ако се врти, конечно, неговата мрзеливост ".
Нов живот по одмор
"Овој одмор стана почеток на мојот нов живот. Враќајќи се во Москва, продолжив да ги следам моите ново стекнати корисни навики. Јас нема да кажам дека тоа е само или дека немало нарушувања, но за 2 години изгубив 25 килограми. Планирам повторно да одам во Израел. Кој знае што инспирација ќе најдам таму следниот пат! "- изјави верата од Москва.
Ако сакате да ја споделите историјата на вашата преобразба, испратете ја до нашата пошта: [email protected]. Ние ќе ги објавиме најинтересните приказни на нашата веб-страница и ќе доделиме пријатен мотивирачки подарок.