"Бидете секогаш прва класа верзија на самите себе, а не секундарна верзија на некој друг". Американска актерка Џуди Гарланд
"Само да бидеш, никој не е подобар". Американскиот пејач Тејлор Свифт
"Биди свој." Сите други места се веќе зафатени. " Англиски писател Оскар Вајлд
Секоја жена сонува да биде атрактивна за него! Ова е природно, самата природа на мајката наредила да го продолжи родот на човекот. Најприродната атрактивна жена ќе може да направи избор за создавање на семејство, а последниот збор отсекогаш бил и ќе биде за таква жена - пожелно и најдобро од најдобрите!
Која е атрактивноста на една жена во однос на физиологијата? Одговор: Надворешни манифестации на нејзиното дете! Во ова прашање, ќе ви кажам сè, или речиси сè, за карактеристиките, атрактивноста и убавината на женскиот стомак - што треба да биде во природата и суштината на сопствената.
Долго време воспоставено од природата и историското искуство: машки стомакот треба да биде во можност да го задржи удар, и женски да влезе во детето.
Мажите секогаш го фасцинираа танцот на стомакот. Естетиката на стомакот на танчери кои го изведуваат овој танц, во никој случај, во никој случај, во коцки, бидејќи тој ги врти релаксираните мускули на абдоменот, а тоа, всушност, и одговара на суштината на женскиот почеток. Впрочем, постојаниот стрес на стомакот произведува квалитети на мажите кај жените, што е тешко машка имагинација.
Природна инсталација за жени: акумулира масти во стомакот, колковите и задникот како стратешки ресурс за бебе, како маст е природен "воздушни перничиња" од студените и случаите повреди.
Покрај тоа, женската карлица има свои карактеристики во споредба со машките! Тој (женски карлица) е навалена напред, додека мажот има директна позиција. Затоа мажите се многу полесни за создавање на "печат коцки", а наклонот на женскиот стомак е уште една природна заштита на внатрешните и детските тела на една жена.
Па, како треба да изгледа женски стомак во суштина да даде дополнителна слика на шарм? Се повлече, се разбира, но исто така има функционална маст на внатрешните органи,
Како и "културно" поткожно!
Совет од Евгенија Мазур: Не обидувајте се да ја преправите природата! Таа те потружеше! Сè треба да биде во билансот на состојба! Секоја нерамнотежа е дисфункции кои вклучуваат болести!
Фото: Наташа Кхамова.
еден. Научете како да го одржувате рамнотежата на нестабилен симулатор. Абдоминалните и грбот мускули секогаш се стабилизатори.
Фото: Наташа Кхамова.
2. Затегнување на колена на градите и држење на рамнотежа во исто време. Можно е да се одржи оваа позиција во статички напон од 1,5 минути до 3 минути.
Фото: Наташа Кхамова.
3. Балансирање на нестабилен симулатор, лежи на стомакот. Обидете се да го задржите во оваа позиција пред сметката "СТО".
Фото: Наташа Кхамова.
четири. Cankan на Босу! Се задржува во секоја позиција на амплитудата на движењето на "Триесет" сметка, тие се четири во оваа вежба: колена на свиткани нозе се затегнати на десното рамо; исправен; затегнете го левото рамо; исправен. Вежбајте парфем полека.
Фото: Наташа Кхамова.
Пет. Држете ја статиката на празната поза на штица од 1,5 минути.
Фото: Наташа Кхамова.
6. Држи во статичен напон страничен став лента.
Фото: Наташа Кхамова.
7. Притискање на опции: со задоцнување во положбата на свиткани раце; директни раце; Во средна положба. Пред сметката "триесет" во секоја позиција.
http://fitnes-style.pro/