Пред шест месеци, Ева Мендез стана ќерка на мама Есмералда. За шест месеци, актерката го даде своето бебе. Но, сега филмската ѕвезда изгледаше време да оди и да каже како таа се наоѓа во форма по породувањето. Жените, исто така, ги дознал тајните на губење на тежината на другите ѕвезди.
"Јас не сум од оние кои се среќни да трчаат од салата", признава 41-годишната Ева Мендез. - Пред неколку години, се согласив дека ми е потребно. Барем само за здравјето. Но, спортот не ми донесе радост ".
"Сега го планирам мојот ден на таков начин што ќе најдам причина да не го сторам тоа. Можам дури и да влезам во салата, но пет минути подоцна го нарекувам мојот тренер и велам: "О, јас немам време. Може да се пренесе? ". И таа: "Ништо, јас ќе те чекам!". И мислам: "Што е? Дали имате други клиенти? Никаде да одиш? "- Смеењето ја продолжува актерката. - Да, понекогаш ја користам ќерката како изговор за мојата мрзеливост. Но, мојот тренер ме убедува да работат најмалку дваесет минути. И јас, на крајот, се согласувам со неа. Тоа е подобро од ништо ".
И Скарлет Јохансон сака вежба и ги комбинира обуката на сила со кардио, издржливост, јога и пилатес. Фото: АП слики.
Скарлет Јохансон станала мајка на ќерката на Роуз една недела пред Ева Мендез. Но, за разлика од Ева, Скарлет сака да биде во салата. И едвај на актерката имаше сила и можност да се вратат во фитнес класи, таа почна да доаѓа до нив. "Сега стана потешко да се најде време на зголемување. Но, јас едвај одам таму, јас, исто така, јас интензивно, бидејќи мојот тренер е многу пумпа човек. Ова исто така се моќни оптоварувања, кардиотони и издржливост и часови по јога и пилатес. Во принцип, сакам да се пот ", вели Јохансон. - Се разбира, имам денови кога не сакам ништо. Но, јас се надминам и сеуште одам во салата ".
Мила Чунис сигурно ќе изгуби тежина по породувањето, тоа му помогна на доењето. Фото: www.youtube.com.
Мила Кунис, кој станала мајка на мајка ми минатата година, покажа прекрасна фигура за два месеци по породувањето. "Ова е благодарение на доењето. Мора да се препознае, ова е најдобриот начин да се вратите во формуларот по породувањето ", призна филмската ѕвезда. - Во исто време, јадам многу добро. И тоа ми дава сила за целиот ден. Се разбира, мојата исхрана малку се промени. Но, сакам здрава исхрана ".
Мајката на четири деца Хајди Клум не е срамежлива за да го претстави голиот. Фото: Instagram.com/heidiklum.
Мајката на четири деца Хајди Клум, исто така, се смета за доење еден од главните начини да се ослободи од дополнителни килограми постигнати за време на интересна позиција. Но, Хајди е генерално убеден дека е многу полесно да се изгуби тежината по породувањето, обидувајќи се да ја следи својата исхрана не само по бременоста, туку и за време на. "И ако јас одеднаш, јас навистина сакав да јадам нешто калории, јас го задушувам јаболкото и ги погледнав моите стари фотографии, каде што бев прикажан во голиот: стимулирав да ја напуштам штетната храна", рече Suprmodel.
По раѓањето, Џенифер Лопез целосно одби црвено месо. Фото: Instagram.com/jlo.
Џенифер Лопез не ги нахрани нејзините близнаци Макс и Ема градите. И за ресетирање на 23 килограми пејачот помогна во спортот и строга диета. Во желбата да се врати во својата вообичаена тежина во 55 килограми на поп-ѕвездата за некое време целосно одби црвено месо. Во нејзината исхрана "Млада мајка" вклучуваше омлет од протеини, свеж зеленчук и овошје, јогурт, туна и пилешки гради. И, се разбира, нема алкохол.
Анџелина Џоли ја врати слабоста со компјутерските игри.
Генадиј Avramenko.
Херој хероина Анџелина Џоли, која има три посвоите деца и три роднини, смета голем број на деца со добар начин да се изгуби тежина: детските проблеми не се наоѓаат на дополнителна тежина амбиент. Сепак, покрај ова и познато на многу јога и здрава исхрана ѕвезди, актерката најде излез во компјутерски игри. Високиот прием син на Мадокс Маддокс, кој имал седум години кога Џоли родил близнаци, го додаде на гејмерската конзола. И наскоро Анџелина и Самата ја отвори играта "Ајде да ги преземе пилатес". Следејќи го еден час три пати неделно, актерката брзо стигна до комплексното ниво, а за три месеци откако раѓањето се појави на еден од филмот во целосна Красија.
Џесика Алба да се врати во форма по второто раѓање, Корсет носеше. Фото: Instagram.com/jessicaalba.
Џесика Алба да се врати во форма откако второто раѓање избра прилично тежок метод. Во рок од три месеци, актерката постојано носеше повлекување на корсети: во попладневните часови, ноќе, другата. "Тоа беше прилично суров. Не секој ќе одговара на овој метод, - признаен по филмската ѕвезда. - Покрај тоа, одење во корсет беше жешко, јас бев цело време испоти. Но, тоа беше достоен за тоа. По генеричките мускули се протегаа. И Корсет им помогнал брзо да се израмни, да ја преземе поранешната еластичност, да речеме, запомни, во каква форма тие биле. "