Најдобар начин да се загрее е фрлена ладна, дури и мраз вода. Внатре секој човек има огромна количина на енергија што само чека да се покаже. Но, обично оваа енергија е блокирана и не е вклучена. И еден од начините за разбудување се сведува на следната древна традиција, која се вика Ишен. Ова е наука за хидротерапија, која се користеше во антиката за да биде отфрлена, па дури и да се третираат разни болести.
Воопшто не е потребно да се оди во дупка (иако ова е добар начин), тоа е доволно само за да се користи мраз туш. Главната работа е да се насочи водата до различни делови на телото и во овој момент не стојат, туку да растат. Кога го масифицираме телото под протокот на мраз вода, ги отвораме капиларите, постои силен одлив на крв од органите на кожата, а кога тие, враќајќи се во вообичаената држава, повторно се стеснува Силен прилив на оваа крв назад кон властите.
Ишиците доведуваат до брзи промени во секрецијата и работата на ендокрините жлезди, а кога работата на ендокрините жлезди, овие неуморни промени во здравствената заштита, неговата младост се враќа на човекот. Во принцип, крвните стапчиња, се заситени со кислород, а потоа одат во внатрешните органи, со лекување на нив.
Алексеј Меркулов
Покрај тоа, преку различни делови на телото, можете да влијаете на одредени внатрешни органи. Ако, на пример, ќе се истури на брадата, веднаш под усните, дури можете да заспиете. Овој дел од телото влијае на емоционалноста.
Ако истурање на вода на задната страна на подлактицата, тогаш можете да имате позитивен ефект врз цревата. Ако водата паѓа на нозете, и ќе го масирате левиот кавијар со порастот на десната нога и, напротив, е еквивалентно на масажата на целото тело. Веројатно, ова е најдоброто што можете да го направите за себе наутро, стимулирање на внатрешната циркулација на крвта. Не се препорачува само за истурање на вода на врвот.
Се разбира, неопходно е да се примени Ishnan со претпазливост. Ако сте многу замрзнати или само ја преместите болеста, тогаш ладниот туш е подобар за одложување. Ishics не се препорачува на оние кои страдаат од срцеви заболувања или болести поврзани со циркулацијата на крвта. Нема потреба да се искачи на ладна вода за време на менструацијата.
Првите двојни мора да бидат кратки. Обидете се да дишете најмалку три секунди под ладна вода. И дури и за толку кратко време, состојбата на капиларите ќе се подобри, кожата ќе се израмни, утринската летаргија ќе исчезне. И редовната пракса ќе го зајакне вашиот имунитет и волја.