Наскоро ќе дојде летото, и тоа дефинитивно ќе сака нешто светло и освежување. Одлично решение ќе биде пијалак - многу популарно во нашето време, и што е најважно, неверојатно корисен пијалок, бидејќи витамини и влакна од овошје и зеленчук се зачувани. Ѕвездите често се прават - па дури и ги делат рецептите на омилените комбинации.
Тина Канделаки
Неодамна, познатиот телевизиски презентер и новинар Тина Канделаки почнаа да плаќаат за нивното здравје, обука и соодветна исхрана многу внимание. За неа, одлична опција за појадок е исто така пијалак, чиј рецепт таа го сподели со претплатници во "Instagram". За да го подготвите овој пијалок, ќе ви треба:
- кокосово млеко (200 ml);
- Чиа семиња (2 КС);
- боровинки (8 парчиња);
- Гранола (3 суп.л-пат);
- манго коцки (80 g);
- Свежи нане.
Ирина Белакова
Актерката на театарот и кино Ирина Безруков признава дека тој сака да направи разни растителни и овошни коктели, пуди и пијалаци за појадок. Таа неодамна сподели со навивачите многу едноставен рецепт за нејзината сакана пијалак. Како што вели актерката, излегува многу задоволувачко и вкусно. Значи, омилените ѕвезди на пијалак се состојат од:
- Чиа семе;
- банана;
- јагоди (може да се замени со боровинки или малина);
- бадемово млеко;
- Какао.
Марика (Марија Кравцова)
Познатиот телевизиски презентер, дизајнер, поранешен врвен модел, а сега и кулинарски блогер Марик на неговата страница во "Instagram" постојано се поделени со рецепти за моќта на правилната исхрана. Тие се лесни за подготовка и неверојатно корисни. Една од пијалоците на омилените ѕвезди е пијалак од брокула, која исто така го зајакнува имунолошкиот систем, што е особено важно во овој момент. Значи, за нејзината подготовка ќе ви требаат следните состојки:
- неколку спанаќ;
- Нешто inflorescence на брокула;
- Целер стапче (без влакна);
- лајмски сок;
- 1 банана;
- чаша бадемово млеко;
- некоја вода (за конзистентност);
- 1-2 ѓумбир (фино рендан).