Околу 5 милиони фоликули на косата се зголемуваат на човечкото тело. Околу 100.000 од нив се на скалпот. Ако ви се случува да расте долга коса, вие сте важни за да ги разберете природните процеси: косата расте од 2 до 6 години во фазата на анада, а потоа застанува во раст неколку недели и исчезнува. Можно е само во косата на Анаген, особено рано, забрзување на природниот пораст во должина од 1-2 см месечно. Напредните адитиви и процедури се под надзор на трихолог и терапевт, кој ќе ја земе предвид комбинацијата на диетална пресметување со лековите што веќе сте ги добиле.
Биолошки активни адитиви
Недостатокот на избалансирана храна и хранливи материи може да влијае на растот на косата. Треба да поминете тестови за витамини пред да започнете со пиење адитиви. Ако лекарот го детектира проблемот во недостатокот на хранливи материи, најефикасните ќе бидат примени:
Омега-3 и 6 - 120 жени учествуваа на ефект на орев теронски додаток на губење на косата кај жените, кои за 6 месеци земале Омега-3, 6 и антиоксиданти. Како резултат на тоа, тие почнаа да паѓаат помалку коса, како и тие станаа густи.
Цинк и железо - Важно за раст на косата, но има ефект само на лица со дефицит, според работата на анализата на серумските цинк и бакарни концентрации во губење на косата. Не постои точка на дополнителниот прием.
Б-5 и биотин се ефективни адитиви, кои укажуваат на резултатите од студијата "А 3-монох, рандомизирана, двојно слепа, плацебо-контролирана студија која ја оцени способноста на дополнителни сили морски протеини дополнување за да се промовира раст на косата и да се намали пролевање кај жени со само- Перцепирана чистење на косата. Експериментот учествуваше на 60 жени на возраст од 24 до 65 години, кој за 3 месеци ги зеде овие адитиви. Во ова време, количината на влакната се зголеми од 178,3 до 235,8 по квадратен сантиметар.
Консултирајте се со докторот пред да ги преземете адитиви
Фото: unsplash.com.
Есенцијални масла
Во материјалните автори автори советуваат да додадете есенцијално масло во шампон за подобрување на ефектот на неговата употреба. Ние ќе препорачаме да се примени мала количина на масло на корените за неколку часа пред миење на косата или ноќе. Студија "Ефект на масло од тиква на раст на косата кај мажите со андрогенетски алопеција: рандомизирана, двојно слепа, плацебо контролирано испитување" ја докажа ефективноста на употребата на масло од тиква за оваа намена - износот на косата во субјектите порасна за 40%. И покрај тоа, можете да додадете естри на рузмарин и нане, кои го стимулираат снабдувањето со крв на скалпот и зајакнување на косата кромид.
1/7.
Регина Тодоренко
Instagram.com/reginatodorenko.
Специјализирани лекови
Консултирајте се со лекар за примена на масти со хормон мелатонин и 5% миноксидил. Студии "Тематски мелатонин за третман на андрогенетската алопеција" и "пилот студија на 15 пациенти кои примаат нов третман за андрогена алопеција: ефектите на Атопија на АГА" ја покажаа нивната способност да се борат со алопеција поради забрзување на растот на косата.
Кератин адитиви
Ние постојано пишуваме дека косата се состои од кератин е протеин кој ја прави косата со силна и истовремена еластична. Во уништувањето на кератин косата станува кршливо и слабо. Истражување Потврдување на ефективноста на адитиви за забрзување на растот на косата, не е многу - ова е нова тема за учење. Сепак, работата "Клиничко испитување за испитување на ефектот на цинатин ХНС на параметрите на косата и ноктите" ја потврди оваа хипотеза, покажувајќи дека кога се користи 500 mg кератин во комплекс со витамини и минерали, експерименталната група забележа намалување на губење на косата за 12,5%, подобрување на еластичноста од 5,9% и појавата на сјај на косата.
Завиткајте го маслото од месо, рузмарин и тикви во корените на косата
Фото: unsplash.com.
Правилна исхрана
Протеините помагаат да ја зголемите вашата коса и ги штити од хемиска и еколошка штета. Ако често ја внесувате косата или загревајте ги, употребата на протеини со протеини може да ја заштити вашата коса. Но, сепак е подобро да се јаде повеќе протеини - пат, птица, риба, мешунки, млечни производи и ореви. Во текот на денот треба да јадете најмалку 1 грама протеини за килограм тежина.