До вечер, ние често чувствуваме дека чевлите станаа помалку или наутро ги забележуваме торбите под очите. Говорејќи од медицински јазик, едем - прекумерна акумулација на течност во органи и ткива. Понекогаш тие укажуваат на сериозни болести, но дури и здраво лице може да има непријател. Ова се случува од различни причини: тежок ден "на нозете", седентарен начин на живот, вклопување, пушење, пиење алкохол, акутна и солена храна и многу повеќе.
Многу луѓе мислат: да се отстрани дополнителната течност, неопходно е да се пие помалку, и сè ќе дојде во нормала. Ова не е случај, се разбира. Ниту парадоксално, но само вода, многу чиста вода за пиење ќе помогне да се донесе притворска течност од телото.
Парадоксално, но само изобилството на чиста вода ќе помогне да се ослободи од едем
Фото: pixabay.com/ru.
Како на друго место можам да му помогнам на телото да се справи со одложување на течноста?
• Ограничете ја потрошувачката на солена храна (маринади, кисели краставички и пушења);
• Минимизирајте пржени и остри. Даде предност на свеж зеленчук;
• Јадете со рудници делови 5-6 пати на ден и 3-4 часа пред спиење;
• Отстранете ги брзиот јаглени хидрати од исхраната. Остави само некои плодови од нив;
• Секој кардиоваскуларен (трчање, велосипед, аеробик, итн.) Ќе има корист.
• Направете мала масажа на лице. За да ги отстраните кесите под очите ќе им помогне на закрпи (мојот омилен - јапонски);
• Телото може да биде совршено изгубено со четка со природна влакната, таа ќе ја зголеми циркулацијата на крвта;
• Земете сол бања или контраст туш;
• Набавка. Здравиот полн сон е одличен лек;
• Проверете ја спалната соба пред спиење. Свеж воздух ќе им помогне на забрзувањето на метаболните процеси во телото.