Поранешната ѕвезда "Ауриололо" и водечката програма на "деца-предци" се чини дека немаат промени во текот на годините, остануваат истата светла и убава. Од русокоса ја сподели својата "жива историја" за тоа како таа успеа да го задржи изгледот на цветањето.
- Начинот на кој изгледате може да завидувате. Убавината е резултат на работа на себе или влијае на генетиката?
- Јас нема да тврдам дека генетиката исто така влијаела. Но, ако сте на возраст од 35 години, треба да се грижите за мене. Не можам да кажам дека имам време да бидам често во салони за убавина, но јас, по правило, одам да се грижам за телото. Бидејќи неповратни процеси започнуваат, и треба да поднесете некои хардверски процедури кои му помагаат на телото да живеат и изгледаат одлично. Што се однесува до лицето, правам многу процедури дома. Секое утро и вечер маска нано, бидејќи јас користам многу козметика. Но, најважното нешто што го разбрав за себе, и се надевам дека ќе им помогне на другите: Ние сме она што го јадеме! Јас паднав правилно, не јадам млечни производи. Многу често ме прашуваат за млекото, нема да ја кажам мојата теорија, но ќе кажам дека имам нетолеранција на лактоза. И јас речиси не јадам јајца. Јас не сум веганец ако навистина сакам, можам да јадам месо. Но, најмногу, мојата исхрана е зеленчук, грав, влакна и така натаму. Се обидувам во текот на ноќта. Ако немав време да јадам на 6-7, тогаш воопшто не го отворам фрижидерот.
- Спорт и диета - дали е за вас?
- Тоа реков за храна не е диета. Јас сум против исхрана, против одбивање од нешто. Па, можеби, освен шеќер. Категорично се спротивставувам на неговата употреба. И јас веќе гледам на мојата кожа позитивните последици од напуштањето од слатката. Неопходно е да се најде вистинската рамнотежа во исхраната, особено на возраст од 35 години. Иако имав доволно соодветна исхрана пред него. Го сакам зеленчукот, влакна, воопшто не ми се допаѓа брза храна, не ми се допаѓа. Јас не пијам член на гас, не ми се допаѓа. Ако сакам нешто вкусно, јас само мелете ги куќите дома и правам сок без шеќер. Можеби ова ќе изгледа досадно за некого, но за мене е вкусно. Ако јадете право, телото ви ја покажува вашата благодарност преку добра кожа, затегнати еластични задникот и добра коса и нокти. Па, навистина, не постои друг начин. Невозможно е да се јаде хамбургери и да биде во нормална форма. Поточно, можете, но кога имате 20-25 години. И тогаш добивате целулит и така натаму. Излегувам на плажата во бикини, и не се срамам од моето тело. И тоа е многу важно. И ако сеуште се држиш до мене некои дополнителни килограми, почнувам со физичка активност со цел да ја напуштам тежината. Веќе сум бил 41 година, а повеќе години, толку повеќе тврдоглаво го привлекува телото и изгледа добро, толку повеќе сум јавна личност и имам прекрасен млад сопруг.
Презентерот долго време одбил слатки, млечни производи и брза храна - и се чувствува одлично
Instagram.com/elenapegas/
За мене, многу важен сон е исто така многу важен, бидејќи ако не спијам, тогаш мојата кожа избледува, косата исто така е несреќна со мојот начин на живот, и го гледам. И сеуште треба да бидете во хармонијата на внатрешноста, тоа е многу важно. Бидејќи тоа се случува кога многу убава жена, и влезе во твоите очи - и таму тага-тага. И мислите: "Господи, што кошмар!" Затоа, многу е важно да се биде хармоничен и среќен човек, пред сè, за себе. Треба да погледнете во огледалото секое утро и да му се восхитувате на одразот. И ако не ви се допаѓа - ќе застанете таму и да станете за трчање.
- Признајте, дали правите инјекции за убавина?
- Да, јас ги правам, и јас не го крие. Така, ја нахранам кожата, бидејќи на возраст од 41 години треба да го направите тоа. Но, јас правам инјекции кои се хранат и навлажнуваат. Јас не убивам популарна "разлика", бидејќи во принцип тоа е премногу рано да го стори тоа, и јас немам брчки. Единственото нешто - имам голема лузна на носот, сè уште треба да ставам една инјекција, во спротивно тоа е многу видливо на екранот. И во принцип, јас не правам ништо повеќе критичко. Јас, исто така, каладно витамини, правам droppers. И еднаш годишно водам клиники, кои помагаат да се врати телото.