Дали вашата идеја посетува дека вашиот успех не е вашата заслуга? Или не сте достојни да бидете каде сте? Ако барем еднаш одговоривте "да", најверојатно, наидовте на таканаречениот "синдром на измамник", кој во моментов се повеќе го труе животот на успешните луѓе. Решивме да дознаеме каква причина за таквата несигурност и што да правиме за тоа.
Што е овој синдром?
Главниот симптом е довербата, дури и ако пуфичниот човек е дека тој не е на негово место, лицето постепено ги девалвира сите негови достигнувања. Дали сте добиле добра понуда за работа? Значи тие се само мамење. Дали успешно го затворивте договорот? Ова е заслуга на Тања Сани Вања, и воопшто е несреќа. Тоа е она што се случува во главата на таквите луѓе секогаш кога доаѓа нивната "минута на слава".
Постепено, едно лице станува се повеќе и големи стравови, стресот станува хроничен, како резултат на тоа, станува тешко да се работи поради сите искуства, и може да изгледа дека поентата е навистина неспособност, но веднаш штом ќе ја отстраните На samozvyvant маска повторно ќе се врати на вообичаениот ритам.
Зошто треба да се ослободите од синдромот?
Луѓето склони кон постојани сомневања се обидуваат да вршат работа што е можно повеќе, но не затоа што сакаат, туку за да "отстапуваат" внатрешниот измамник. Секако, со вредно работење ќе има позитивни резултати, но само-авионското лице нема да го задоволи - тој ќе претпостави дека повторно имал среќа. Како резултат на тоа, дури и позитивен резултат на работата предизвикува стрес.
Меѓу некои од "измамниците" постои мислење дека е подобро да не се вработи воопшто - бидејќи нема да работи совршено. Ова е уште една крајност што може да доведе до големи предизвици и на работа и во личниот живот. Покрај тоа, стандардниот "измамник" ќе работи за абење, ковани сите нови задачи, како е толку реноцен? Тоа е право, нервен слом. За да не се соочи со маса на психолошки проблеми, неопходно е да се "избрка" измамник и да почнат да живеат без постојан стрес и притисок од истата страна.
Преземе одговорност за вашата среќа
Фото: pixabay.com/ru.
Како да се надмине измамник?
Најдете ја причината
Како по правило, возрасни "измамници" растат од несигурните деца чии родители постојано уверувале дека тие нема да успеат и да се надеваат да не се надеваат. Не секој може да се справи со повреда на децата независно, и затоа е најдобро да се занимаваме со проблемот заедно со психолог.
Престанете да се споредувате со околината
Како што веќе зборувавме многу пати, единствената личност, со спротивното, мора да се спореди - вие сте вчера. Лицето кое е целосно апсорбирано од неговата неизвесност е тешко да се концентрира на нешто добро, но мора да го направите тоа, наместо да се грижите поради успехот на другите. Секој ден, запишете го она што го правите за денес, што може да се гордее. Ве уверуваме, ќе собере најмалку три точки кои не забележале претходно, бидејќи тие биле приклучени на изучувањето на животот на другите луѓе.
Движете го фокусот кон вашите цели
Веднаш штом сакате да направите нов тежок проект за себе или да извршите работа за друго лице, бидејќи го чекате ова во навика, мислам дека тоа ќе ви даде. Дали крајниот резултат на проектот се совпаѓа со вашите цели? Ако не, најдобро е учтиво да одбие отколку да изгори и да се добие нов дел од дезните.
Верувај ги фактите
Најчесто, вашиот негативен е поврзан со вашите чувства, но не и со реалноста. На пример, планиравте да постигнете многу помал резултат, на крајот го надмина вашиот план. Блокирајте ја желбата да се каже за себе: "Па, како и секогаш - несреќа". Ракувајте со фактите: ја поставивте целта, направивте план и постигнавте сопствен, не постои место за несреќи. Постепено, вашиот мозок ќе остави лажни идеи за себе и, заедно со ова, постојаниот напон ќе исчезне, придружувајќи го секое позитивно завршување на проектот.